Sommige noten kunnen de gezondheid schaden en zelfs leiden tot cirrose en leverkanker, schrijft etozdorovo.top
Lees aan het einde van de meest nuttige informatie te krijgen.
De meest bruikbare noten - walnoten. Ze hebben veel eiwitten, meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze ene moer van een vetzuur omega-3 omvat. In andere noten aanwezig om een grotere mate van omega-6. Daarnaast heeft de walnoot heeft jodium.
Maar met pinda's harder. Classificeren het aan de noten - waan, het behoort tot de familie van peulvruchten, hoewel we meestal noemen het gewoon een moer. Echter, pinda's en heeft voordelen, bijvoorbeeld, dat silicium bevat.
Pinda's zijn zeer vaak besmet toxoïde. In landen waar vooral eten van pinda's - is, in de regel, de ontwikkelingslanden, wijdverspreide cirrose.
Pinda's worden vaak pinda, groeit in de grond, in het dempen, die op zijn beurt bijdraagt tot de ontwikkeling van schimmels en algen die kunnen beïnvloeden, waaronder levercellen. Dus dat pinda's kan leiden tot de ontwikkeling van ziekten - variërend van cirrose tot kanker van de lever.
De paranoten veel selenium, amandelen en werkt goed op het zenuwstelsel. Men mag niet vergeten dat de bittere amandelen bevatten amygdalin - toxine.
Zeer nuttig pijnboompitten - ze bevatten stoffen die "vertellen de hersenen" verzadiging.
We moeten niet vergeten dat noten bevatten veel calorieën, dus dagtarief - niet meer dan 50 gram, en iemand genoeg en 30.
Ondersteuning click advertising, Like en een abonnement, laat je reactie.
De voedingswaarde van walnoot schil
Apple chips als het geheim van de jeugd
Wat is een betere witte suiker of bruine
