Kool - een frequente gast op onze tafel. Deze smakelijke sappige groente gebruikt voor het bereiden van soep, soep, kool, ovenschotels, salades. Vandaag wil ik u vertellen over wat salades van kok kool me!
Kool - een zeer nuttige groente. Het bevat vitamine U, PP, C, kalium, zwavel, fosfor, calcium, mangaan. Dus, het voorbereiden van gerechten uit de kool, krijg je niet alleen een heerlijke culinaire meesterwerk, maar ook een enorm voordeel te genieten.
Wat voor soort salade kok kool, wanneer het zou lijken, we hebben alles geprobeerd, maar wil iets lekkers? Ik stel voor dat je slechts drie recepten koolsalade. Ze zijn zo heerlijk dat ze bijna elke dag kunt koken! En het is heel moeilijk om te beslissen welke van de drie meest heerlijke. En ik zal delen opties dressings voor salades, waar u zeker zullen blij zijn!
Het recept eerste
Je hebt nodig:
- cabbage - ½ medium hoofd van kool;
- cherry tomaten - 7 stuks;.
- gekookte eieren - 3 stuks;.
- corn - 2 el;.
- cheese - 100 g.
- cream 20% - 2 el.;
- mosterd - 2 tl;.
- kruiden en zout - naar smaak.
voorbereiding:
Kool hakken en vouwen in een kom. Kers gesneden in vier stukken. Als er geen kleine tomaten, regular fit. Voeg de tomaten toe aan kool. We scheiden de eiwit van de dooier. Eiwit in blokjes gesneden van gemiddelde grootte en verzenden in een kom, voeg de eidooier in een aparte container. Kaas rooster en verzenden naar andere producten. Maak nu de vulling. Verkruimel de eidooiers, voeg de zure room, mosterd en roer. Mosterd kan worden gebruikt om uw smaak, gekruid of niet. Voeg eerst een salade zout en kruiden, en dan tanken, en meng.
Zie ook: Zoals afgeleid van de gewrichten en het gehele lichaam urinezuur
recept tweede
Je hebt nodig:
- cabbage - ½ medium hoofd van kool;
- rucola - 125 g;
- tonijnolie - 1 bank;
- crackers - 4-5 el;.
- zout;
- zure room - 2 eetlepels
voorbereiding:
Kool in reepjes gesneden, toe te voegen aan de kom. Hak rucola, als u niet beschikt over het handig, kun je sla bladeren of peterselie gebruiken. Voeg rucola aan de kool, een blikje tonijn in olie en croutons. Crackers kunnen gebruik maken van de winkel koopt, dan moet je zacht kiezen, maar het is beter om ze te koken naar uw wens jezelf. Alle componenten van zout, roer en breng op smaak met zure room. Serveer de salade onmiddellijk moeten niet doorweekt croutons. Als u niet wilt gewoon een salade, laat hem dan zonder crackers, en voor het serveren, voeg de salade en meng gerecht.
recept voor een derde
Je hebt nodig:
- cabbage - ½ medium hoofd van kool;
- apple - 1 pct.
- Feta kaas of gezouten - 150 g;
- Parsley - een balkje;
- Cheese - 50 g;
- sap van een halve citroen;
- Olijfolie - 2 el;.
- mosterd - 2 tl;.
- specerijen - naar smaak;
- sesamzaad - 1 eetlepel
voorbereiding:
Terwijl geweekte rozijnen in warm water, snijd de kool in reepjes melenko, appel en kaas - kleine blokjes. Hak de peterselie en sluit alle componenten in een slakom, voeg de rozijnen. Sluit de mosterd, olie, citroensap. Voeg de kruiden toe aan de salade, dressing en gooien. Zout is niet nodig, omdat zoute kaas. Deze salade heeft een rozijnen en appel - ze zijn vrij zoet, dus ik niet in honing dressing heeft toe te voegen. Als je doet andere kool salade met de dressing, kunt u 1 theelepel toe te voegen honing. Klaar salade op de top, bestrooi met sesamzaadjes.
Bon appetit!
Zie ook: 7 toestand van je nagels, die kan worden gezegd over de problemen in het lichaam
Oorspronkelijke artikel gepost hier: https://kabluk.me/poleznoe/3-recepta-potryasajushhih-salatov-iz-belokochannoj-kapusty.html
