Hallo lieve lezers! We vervolgen onze wekelijkse column "Nuttige recepten". Vandaag laten we praten over een andere nuttige drankje, wat een gunstig effect heeft op het cardiovasculaire systeem.
Iedereen weet dat een goede voeding is een integraal onderdeel van de gezondheid van het cardiovasculaire systeem. Dit artikel zal een drankje recept dat in zijn keuken kan worden gekookt in slechts een paar minuten te delen. Hij zal bijdragen aan de verbetering van de bloedcirculatie en het versterken van de bloedvatwanden. En ook zal het een uitstekend hulpmiddel voor de preventie van atherosclerose.
In pathologieën en ziekten een alomvattende aanpak nodig, een arts raadplegen. Hij zal diagnosticeren en voorschrijven geïndividualiseerde behandeling.
Welke producten zullen worden gebruikt voor de bereiding van een drankje?
Voor het bereiden we nodig hebben is uniek in zijn genezende eigenschappen van het product - een sinaasappel. We zijn zo gewend om te zorgen dat niet weer te geven, en waarom hij wordt beschouwd als nuttig te zijn? Het blijkt niet alleen rijk aan vitamine C en andere vitaminen en sporenelementen zoals selenium, zink, vitamine B-complex, caroteen, meervoudig onverzadigde vetzuren.
Deze vrucht vermindert het niveau van slechte cholesterol in het bloed, geeft de elasticiteit van de wanden van de bloedvaten en vermindert het risico op bloedstolsels. Oranje versterkt de immuniteit en normaliseert de lever.
Een ander niet minder nuttig ingrediënt - een kiwi. Waarom deze groene vrucht? Het antwoord ligt voor de hand! Hij is erg goed voor het hart en bloedvaten. Zijn er kalium en magnesium, is een goede combinatie van voeding capillaire wanden. Het komt stabilisatie van de bloeddruk, die de belasting van de hartspier vermindert. Het is ook rijk aan essentiële vitaminen: A, C, E.
Het is vermeldenswaard dat deze producten de zuurgraad kan toenemen, is het niet aan te raden om ze te nemen voor gastritis en maagzweren.
Recept voor de drank:
Het recept van de voorbereiding is heel simpel. De drank kan worden bereid in een paar minuten.
- Schil een sinaasappelschil. In plakken gesneden en plaats in een blender.
- Neem twee kiwi's, snijd de schil en zet in een blender naar oranje. Goed mengen in een blender twee producten. Moet krijgen een homogene massa.
- Roer het mengsel door een zeef (hulp lepel), scheiden van de pulp van het sap. Aan het verkregen sap, voeg 0,5 liter zuiver water (geschikt als mineraalwater met micro-elementen). Intensief meng het sap met water.
- Het drankje is klaar! Het is mogelijk om het te koelen, in het verwijderen van de koelkast gedurende 30 minuten of onmiddellijk genieten van de tonic effect.
Ik zou dankbaar zijn voor zijn "duim omhoog👍". Dank u voor uw aandacht.
Postscriptum Ondervindt u problemen met de spijsvertering, is het raadzaam om het artikel te lezen om het te (artikel te verbeteren: "Voedsel voor het gezond functioneren van de galblaas en gal stroom rechts").
Lees ook de zender:
🎯Medicijnen, verdikking het bloed en verhogen het risico op bloedstolsels
🎯Is het waar knoflook verhoogt het risico op bloedstolsels?
🎯Recept andere "drank van bloedproppen": verdunt het bloed schepen en versterken
