De oorzaken van kniepijn na het uitvoeren en manieren om problemen op te lossen

click fraud protection

Klachten over pijn in de knieën tijdens het sporten - een van de meest populaire vragen aan reumatologen.

Dit gebeurt meestal tijdens intensieve trainingen, die werd voorafgegaan door een lange pauze. Tijdens het hardlopen, plotseling verschijnen kniepijn composities.

Waarom gebeurt dit?

Meestal is de oorzaak van dergelijke symptomen bij patellofemoraal. Het is een diagnose van pijn in de knieschijf. tijdens de looptijd, squats, traplopen kunnen zulke gevoelens ontstaan.

Een andere veel voorkomende oorzaak van pijn in de knieën tijdens oefening is de ziekte van osteoartritis (artrose, osteoartritis). reden osteoartritis - slijtage van het gewrichtskraakbeen en de resulterende daling van hun beschermende functies.

Deze ziekte is verjongd en doet zich niet voor bij mensen ouder dan veertig jaar. De reden voor de start van de pijn en zwelling in de gewrichten is ook een artrose.

Ontstoken knieschijf ligament (Tendinitis) kan pijn veroorzaken bij de kniegewrichten. Het gebeurt meestal bij het springen. De reden mikronadryvy beschadigde ligamenten en knie-gedeelte worden. Pijn gevoeld net onder de knieschijf.

instagram viewer

Ontsteking van de gezamenlijke capsules resultaten in bursitisDie overgaat in een van de oorzaken van pijn in de knieen.

Hoe kan ik de knie pijn te vermijden?

Als het sporten of andere belasting veroorzaakt pijn in de knieën, het aanbevolen veranderingen in het regime van de werkgelegenheid. De belasting wordt verminderd, is het wenselijk om bewegingen die pijn veroorzaken uitgesloten.

Gediagnosticeerde artrose gaat het veranderen van de soorten van de lading en gewicht normalisering. Nou om niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen of het gebruik van paracetamol kniebeschermers en kinezioteypov.

belangrijk! De dosis van het geneesmiddel en de bijzondere picks dokter!

Acute pijn in de knie signalen vaak trauma - verstuikingen veroorzaakt zoals pijn en moeilijk kunnen bewegen. Vóór de komst van de artsen moeten gaan liggen en niet bewegen. Op het gebied van de pijn, kunt u ijs of een koude doek toe te passen. Gezwollen knie moet op het kussen worden gebracht. Aanbevolen inname pijnstillende anti-inflammatoire geneesmiddelen.

Tijdens de oefening mag niet worden vergeten dat de pijn in de knieën vereisen diagnose. Zorg goed voor je gewrichten die sport alleen bracht vreugde en voordeel.

Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.

Instagram story viewer