Bramen - een probleem bekend bij zowel volwassenen als kinderen. Wat zijn ze bekend voor iedereen - een abces of peeling van de huid naast de nagel plaat. En om het optreden van deze onaangename en lelijke uiterlijk van micro trauma's te voorkomen, is het noodzakelijk om te identificeren en de oorzaak weg te nemen.
Uit welke ontstaan bramen?
Dergelijke huidexfoliatie zijn het gevolg van:
- de gewoonte van zijn nagels bijten;
- onjuiste zorg voor uw handen;
- veelvuldig contact van de handen met water en chemicaliën.
Aangezien de belangrijkste oorzaken van de bramen moeten onregelmatigheden in het spijsverteringskanaal en het endocriene systeem van het lichaam worden genoemd problemen de uitwisseling van stoffen, en vitaminegebrek.
braamvorming kan ook optreden als gevolg ascorbinezuur vitaminetekorten. In dit geval worden de problemen aangevuld door het kraken / schilferen van de huid op verschillende plaatsen.
Hoe zich te ontdoen van het probleem?
Dergelijke huidexfoliatie op de vingers rond de nagel plaat kan elimineren en te voorkomen dat, als we definiëren zeker wat er ontbreekt vitaminen lichaam. Meestal, in dit geval hebben we het over het tekort:
- vitamine P (rutine), verantwoordelijk voor de elasticiteit van de bloedvaten en de huid;
- Vitamine E (tocoferol), waarbij de beschermende eigenschappen van de huid verbetert;
- vitamine A (retinol) het bevorderen van regeneratie van beschadigde cellen;
- Vitamine H (biotine), waarbij het optimum vochtgehalte van de epidermis ondersteunt;
- Vitamine B5 (d-panthenol), vocht bevorderen, herstel en de huidelasticiteit.
Wat te overwegen in het dieet en niet alleen
Om zich te ontdoen van bramen, artsen raden in haar vaste voeding op te nemen:
- lever (kip, rundvlees, varkensvlees);
- kwark;
- magere kaas;
- rood vlees (rundvlees);
- boter;
- wortelen;
- zeevis;
- broccoli en bloemkool;
- zeekool;
- eieren (kip en kwartel);
- plantaardige olie (geraffineerde);
- citrusvruchten;
- appels;
- tomaten;
- knoflook.
Het vormen van de menu, moeten rekening houden met de ziekte. Als gezondheid niet mogelijk om producten met de bovengenoemde vitaminen gebruikt, moeten ze worden vervangen door de overeenkomstige farmaceutische samenstellingen.
Om te voorkomen en te elimineren voetschimmel kan ook een verscheidenheid aan wraps, maskers, hand crèmes gebruiken. Een nog steeds noodzakelijk om handschoenen bij het hanteren van huishoudelijke chemicaliën.
Wilt u meer weten over de geneeskunde weten? Vergeet niet om ons kanaal in dienst Yandex ondersteunen. Zen Like en abonnement. Het motiveert ons om interessanter materiaal te publiceren. Ook kunt u snel leren van nieuwe publicaties.
