Ik wil genieten van de zon, maar zijn bang om te verbranden. Met inachtneming van de basisregels van een gezonde bruine kleur Burns zal minimaal zijn.
Om te beginnen, breng wat voorbereidende procedures, dan zal je niet obgorite een mediterraan plaats, noch op zijn datsja.
Maak een lichaamspeeling
Deze procedure zal helpen zich te ontdoen van dode huidcellen, zal de bovenste lagen van de opperhuid te werken. Vervolgens zal looien uniform en stabiel zijn.
solarium
Een paar weken voor de opening van het strand seizoen is een bezoek in het solarium waard of gebruik een bronzer. Looien activeert gesloten melanocyten (cellen die melanine produceren). De natuurlijke ingrediënten geven de huid een mooie toon, hydrateren stevigheid en elasticiteit te verbeteren. Bronzers maken bescherming voor de zon de huid raakt.
5 stappen om een mooie tan / istockphoto.com
zonnen geleidelijk
In de vroege dagen zou moeten zijn op het strand voor 11 uur en na 16 uur, wanneer de infrarode stralen zijn tangens.
Gebruik altijd zonnebrandcrème
Hoe hoger de SPF, hoe meer bescherming tegen UV-stralen. In de vroege dagen van Sun behoefte sprays en crèmes met een SPF van 50, en wanneer de huid krijgt een bronzen tint, of huwelijksreis, kunt u naar de gereedschappen met een index van 15-25.
Quality cosmetica niet alleen beschermt de huid tegen zonnebrand, biedt hydratatie en bestrijdt vrije radicalen - de daders van voortijdige veroudering.
5 stappen om een mooie tan / istockphoto.com
Gedurende de rest van de zee de voorkeur geven aan waterbestendig zonnebrandmiddelen: de zonnestralen kan water doordringen tot een diepte van een halve meter. Alle middelen moeten worden toegepast 20 minuten voordat ik naar het strand en bij te werken bescherming elk half uur.
recreatie
Na het zonnen, is het wenselijk om te rusten voor 20-30 minuten in de schaduw, neem een douche of een duik nemen in het zwembad met zoet water. Spoel de huid met zonnebrandcrème, toe te passen op de huid na een zonnebank middel. Het bevat ingrediënten die irritatie, hydrateren verminderen en de huid te kalmeren.
Ook zult u geïnteresseerd om dit te lezen: regels voor kinderen tegen de zon: wat te doen als de baby werd verbrand
