Voeding = een van de essentiële ingrediënten voor een gezonde conceptie van een kind. Daarom moet dit aspect de meeste aandacht krijgen.
Avocado
Deze vrucht bevat enorme reserves aan gezonde vetten, eiwitten, maar ook aan koolhydraten en vezels. Avocado's zijn vooral belangrijk vanwege hun foliumzuurgehalte. Het moet absoluut door de toekomstige moeder worden geconsumeerd. Vitamine E uit avocado bereidt het baarmoederslijmvlies voor op embryo-hechting.
Pompoen
Pompoen bevat ook grote reserves aan mineralen en antioxidanten. Ze hebben een positief effect op het werk van de vruchtbaarheidshormonen van een vrouw. Pompoen is ook belangrijk voor mannen om te consumeren - het helpt om progesteron van hoge kwaliteit te produceren.Zalm
Vis bevat veel eiwitten en omega-3-zuren. Ze spelen een belangrijke rol voor de gezondheid van een vrouw bij het verwekken van een baby. Vis helpt het hart en verbetert de hersenprestaties.
Eieren
Eieren bevatten een grote hoeveelheid voedzame eiwitten. Eieren bevatten ook choline. Deze stof is belangrijk in het stadium van het verwekken van een kind.
Quinoa
Quinoa is rijk aan plantaardige eiwitten en vezels met vetzuren. Probeer uw gebruikelijke bijgerechten te vervangen door quinoa - en u zult onmiddellijk merken hoe uw lichaamsconditie aanzienlijk ten goede zal veranderen.
Terugroepen
- Welke voedingsmiddelen mogen niet met alcohol worden ingenomen
- 4 producten die je gezicht zichtbaar verouderen
- Welke voedingsmiddelen heb je absoluut nodig bij een dieet?