Voeding heeft een directe invloed op het vruchtbaarheidscijfer van een vrouw.
Eet gezonde vetten
Gezonde vetten zijn noten, vis en vitamines. Let ook op de avocado. Als je één vrucht per dag consumeert, krijg je alle vitamines en mineralen die je nodig hebt voor die dag. Avocado heeft een positief effect op het niveau van hormonen in het lichaam van een vrouw en speelt ook een belangrijke rol bij haar vruchtbaarheid.
Eet meer plantaardige eiwitten
En het dier is beter te verkleinen. Schrap rood vlees uit uw dieet - het is te zwaar voor de maag. U kunt kip en kalkoen houden. Zorg er ook voor dat u peulvruchten in uw leven opneemt. Hun proteïnegehalte in het lichaam vormt een vruchtbare voedingsbodem voor het vergroten van de vruchtbaarheid van een vrouw.Weg met transvetten
Transvetten zijn voornamelijk fastfood en ander voedsel dat wordt gekookt in olie van lage kwaliteit of gewoon slecht is. Een van de meest voorkomende: gerookt vlees, fastfood, ijs.
"Geen" slechte gewoonten
Alcohol en roken zouden voor jou taboe moeten zijn. Ze hebben een negatieve invloed op de hormonale achtergrond van het meisje en verminderen het vermogen van het vrouwelijk lichaam om te bevruchten.
Terugroepen
- TOP 4 mythes over het verwekken van een kind: jij gelooft er ook in
- Hoe lang duurt het om seks te hebben om zwanger te worden
- Veilig concept: TOP-5 belangrijkste voorwaarden
