Als een kind niet naar school of de kleuterschool gaat, bevinden ouders (en meestal moeders) zich praktisch in zelfisolatie, de klok rond, één op één met de baby.
1. Wees proactief
Het is altijd gemakkelijker om een nieuwe aanval van de grillen van kinderen te voorkomen dan later naar hen te luisteren, te proberen kalm te blijven en een uitweg te vinden uit de situatie. Grillen zijn meestal te wijten aan objectieve redenen: het kind heeft niet genoeg geslapen, heeft honger, hij verveelt zich, koud / warm, moe, etc. Daarom moet men proberen te voorkomen dat dergelijke verschijnselen het kind (en u) van uzelf.
2. Geef prioriteit in uw voordeel
Vaak staan moeders zichzelf gewoon niet toe om tijd te besteden aan hun eigen behoeften, aan rust, aan het zorgen voor zichzelf, zelfs als zich zo'n gelegenheid voordoet. Moeders zijn op het schone-kok-ouder-loop-waswiel en staan zichzelf niet toe om te ontspannen als al het huiswerk niet klaar is.
Hier wordt het kind meegesleept door het spel of tekenen, gedurende 10-15 minuten heb je niet getwist - en verspil je deze tijd aan jezelf? U wast eerder potten en pannen of maakt de badkuip schoon, waardoor u orde op zaken stelt. Onthoud dat schone vloeren en opgeruimd speelgoed je niet zullen troosten als je uitgebrand raakt doordat je constant je behoeften ontkent.
3. Blijf bij het regime
Hoe stabieler de dagelijkse routine van het kind, hoe voorspelbaarder het zich gedraagt, wat betekent dat u kunt plannen waar u 10-15 minuten voor uw bedrijf kunt halen. Overmacht komt natuurlijk voor, maar op de meeste dagen heb je nog wat vrije tijd.
4. Probeer geen moederheldin te zijn
Je kunt je heroïsche oudermissie lange tijd volbrengen, je tanden op elkaar klemmen en je eigen verlangens, behoeften en interesses op een laag pitje zetten, maar wie wordt hier beter van? Ten eerste heeft het kind het niet nodig. Hij heeft een gelukkige, uitgeruste, glimlachende moeder nodig "in de bron". Ten tweede kan de opgebouwde stress leiden tot neurosen, agressie, depressie en andere problemen, waar het hele gezin last van zal hebben.
Niemand vereist dat je de perfecte moeder bent - als de baby gevoed, gekleed en veilig is, dan ben je al een geweldige moeder. Als je voelt dat je moe bent, dan is het tijd om de bron aan te vullen, en niet om de restanten van kracht te verzamelen en meer te doen dan je kunt. Ja, het is niet nodig om het kind speciaal te ontwikkelen, ja, alleen maar met hem spelen is niet nodig als je het niet wilt en helemaal niet kunt. En je kunt jezelf hier niet de schuld van geven, je bent een volwassene, een persoon met je eigen behoeften en verlangens, en geen ingehuurde animator.
5. Leer uw kind dat u privétijd heeft.
Hoe sneller de baby went aan het feit dat de moeder het soms druk heeft of zelfs het huis verlaat en hem bij andere volwassenen achterlaat, hoe gemakkelijker het zal zijn naarmate hij ouder wordt. Als je je kind niet met overbescherming omgeeft, raakt hij snel gewend aan spelen en alleen bezig zijn, terwijl zijn moeder thuis met iets bezig is. En als hij opgroeit, is het mogelijk om in platte tekst af te spreken dat het volgende uur niet door moeder mag worden aangeraakt, ze heeft zaken.
6. Organiseer "opvulideeën"
Het is onmogelijk om urenlang met een kind te zitten en te spelen. Gebruik daarom een strategie wanneer u een idee geeft van wat u voor de baby moet doen, hem een tijdje helpt en dan soepel weggaat zodat hij zelf geamuseerd is.
7. Maak tijd vrij als u zich volledig aan uw kind wijdt.
Dat wil zeggen, je kijkt niet tegelijkertijd naar de telefoon of tv, praat niet met iemand aan de telefoon, kookt niet, maakt niet schoon, maar je bent betrokken bij de belangen van het kind en bent er volledig bij betrokken.
8. Betrek uw kind bij huishoudelijke taken
Afhankelijk van de leeftijd van het kind, kun je leren hoe je vloeren moet wassen, stof moet maken, eenvoudige maaltijden moet bereiden, je kunt samen kerstkoekjes bakken, neem tegelijkertijd veiligheidsmaatregelen in de keuken, je kunt een schoonheidssalon voor thuis regelen en ook de baby hier naartoe trekken, en jezelf tegelijkertijd naar bestellen. Vergeet ook lichamelijke activiteit niet: ren de bal op straat met je kind, doe thuis oefeningen. Hoe meer energie het kind aan lichaamsbeweging besteedt, hoe rustiger zijn spelletjes later zullen zijn.9. Verander elkaar
Spreek af met uw partner wanneer alleen hij bij het kind betrokken is en u in deze functie vervangt. Dit mag geen gunst van zijn kant zijn: “Oké, ik ga zitten”, dat moet worden gesmeekt. Laat elke dag regelmatig worden ingepland van minimaal 2-3 uur, wanneer u vrij bent van ouderschap en kunt doen wat u maar wilt.
U zult ook geïnteresseerd zijn om te lezen:
- Hoe u thuis werk kunt organiseren met kinderen in de buurt
- Zero Mom: 7 manieren om met burn-out om te gaan
- 7 zinnen die vermoeide moeder niet kan zeggen
