Verkoudheid kan sluipen heel stil voor iedereen.
recreatie
Het is niet nodig om te koud "op hun voeten" doorstaan - het is het beste als je de hele dag thuis, waardoor je lichaam het geven van een kans om te rusten en de kwaliteit van de behandeling. Stoot niet tegen haast koortswerende middelen temperatuur - de temperatuur tot 38 graden (en in het begin ziekte varieert tussen 37,2-38 graden) middelen die het immuunsysteem actief werkt, helpt het lichaam te gaan met virus.
vitamine C
Eet meer fruit. Bijvoorbeeld, sinaasappelen, appels, kiwi, citroenen, grapefruit, persimmon, en groenten zo vers en zuurkool, uien en knoflook. Ze hebben de basis van uw dieet vandaag. Vergeet niet over de vloeistof: warm water met citroen, thee met frambozen en een afkooksel van rozenbottels.het wassen
Regelmatig spoel je neus met zout of kruiden afkooksels.
dromen
Een goede nachtrust na al het gebeuren op verantwoorde wijze "hoest" maatregelen - een belangrijk onderdeel van uw behandeling. Een man die wil een koude te winnen voor een dag, is het zeer belangrijk een goed gaan liggen en slapen het af, dat is waarom absoluut heldhaftig gecontra-indiceerd verduren koude op zijn voeten.
terugroepen
- Het seizoen van verkoudheid: hoe u uw kind te helpen met keelpijn
- We worstelen met een koude snel: 3 manieren om de koude te overwinnen
