Berberis seizoen: hoe het te gebruiken om gewicht te verliezen en om het menu te diversifiëren

Weinig mensen weten, maar de barberry - een uitstekende natuurlijke antidepressivum. Een handvol gedroogde bessen in de ochtend - en herfst blues wat er ook gebeurde.

Daarnaast is de berberis:

• Het verbetert de werking van de schildklier,
• Het heeft een licht laxerende werking,
• reinigt de lever en galblaas, voorkomt dat het uiterlijk van een steen,
• remt tumorontwikkeling
• Het helpt bij het bestrijden van infectieziekten,
• Het verbetert de werking van het cardiovasculaire systeem,
• Het helpt met aandoeningen van de darm.

100 g berberis bevatten slechts 30-36 calorieën, dat is, kunt u deze gebruiken in grote hoeveelheden, zonder schade aan de cijfers. Dit betekent dat de berberis veilig voedsel kan worden toegevoegd als een specerij, hun menu diversifiëren.

Begin dat berberis en drankjes van het, ondanks de gunstige eigenschappen, is er contra-indicaties:

• de leeftijd van 12 jaar
instagram viewer
• galstenen
• laxeermiddelen
• hepatitis, levercirrose
• allergie
• Zwangerschap en borstvoeding

Om gewicht te verliezen met de hulp van berberis, niet genoeg om gewoon toe te voegen aan het dieet. Toch zal deze bes het proces versnellen als u zich aan de beginselen van de juiste voeding. Het helpt ook het lichaam dat calorieën of voedingsstoffen tekort komt om infecties te weerstaan, ontdoen tegen vrije radicalen, ontdaan van giftige stoffen, zich te ontdoen van de constipatie die vaak gepaard gaat degenen die op zat dieet. Dat wil zeggen, het ondersteunt gezonde conditie van het lichaam, die in spanning van gewichtsverlies.

Afvallen zullen profiteren van een drankje berberis. Het recept is als volgt:

• pour 100 g berberis bessen twee kopjes kokend water,
• Zet op een laag vuur en laat 20 minuten sudderen,
• Giet de vloeistof in een thermoskan,
• Aandringen thee uit 04:00 barberry, voeg dan nog eens 2 kopjes kokend water.

Drink berberis thee 4 keer per dag voor een kwart kopje na de maaltijd.

Verse of gedroogde bessen barberry kunnen worden toegevoegd aan de soep de zuurgraad toe, van oudsher het is ook gezet in pilaf. Berberis kan de storing koken, koken siroop, likeur of sorbet. Echter, gewichtsverlies, deze producten dragen, natuurlijk niet. Om toe te voegen barberry zuur wordt ook toegevoegd in het vlees sauzen, in het algemeen om het spel of rundvlees.

U zullen geïnteresseerd zijn om te weten 5 redenen om gember eten elke dag.