Oefening vermindert het risico op hart- en vaatziekten met 98%

volgens ExplorationDie wordt gehouden in het Nationaal Instituut voor Veiligheid en Gezondheid en de Harvard School of Public Health, zijn er een soort indicator van hartkwaal, die daarnaast ook kunnen voorkomen dat hart- en vaatziekten systeem.

We hebben het over push-ups. Deze oefening kan het risico op hartproblemen te verminderen met 96%. Gelukkig als je kunt push-ups meer dan 40 keer te doen in een keer. Als je kracht is slechts voldoende voor 10 keer, is de magie niet werkt - het risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten en bloedvaten is niet verminderd.

Echter, zelfs als u op 41 keer op een dagelijkse basis, het is geen excuus om te genieten van een enorme sandwich, waarschuwen wetenschappers. Knijpen boven alles geeft u de mogelijkheid om de conditie van het hart te begrijpen, en het weg te houden. Zelfs 11 of meer push-ups hebben een positief effect op de hartspier, en het is niet nodig om het te verlagen tot niets ondervoeding.

Een andere wijziging in verband met studies over een gezonde levensstijl in het algemeen.

Het experiment werd uitgevoerd bij mannen, het leiden van een actieve levensstijl. Dit betekent dat voor bank aardappelen die willen worden uitgewrongen 40 keer per dag, meer onderzoek en wetenschappelijke verduidelijkingen goede oefening.

Je zal ook interessant zijn om te lezen, dingen die ten strengste verboden om foto's te nemen.