Bij het nastreven van een gezond dieet is tegenwoordig modieus geworden om de normale voeding frisdrank te vervangen in uw dieet. Maar wat schadelijk voor het brengt voor de gezondheid?
1. Overmatige consumptie. Als je zoet water te drinken, u op zijn minst onbewust bewust dat het schadelijk is en het moet niet veel drinken zijn. Maar als het gaat om dranken zonder suiker, het is een interne beperking wordt verwijderd. Als gevolg hiervan kunt u een liter, of zelfs meer light frisdrank drinken. In dit geval heeft uw lichaam niet de drank geen voordeel, en overtollige suikervervangers en kooldioxide zal problemen met de spijsvertering.
2. Zoetstoffen gedwongen om meer te eten.
Zoals vervangende aspartaam, remt de productie van het hormoon serotonine. Vanwege dit, je honger hebt, is een gevoel van verzadiging voor een lange tijd niet gekomen, wat betekent dat je meer zal eten.
4. Het risico op een hartaanval en beroerte. Zelfs een drankje pot met suikervervangers per week stijgt met 50% het risico op een hartaanval of een beroerte en een zeer negatief effect op het cardiovasculaire systeem.
5. Diabetes mellitus. Dranken zonder suiker zoetstoffen omvatten, maar omdat onze hersenen hen herkent zo zoet, en actief insuline produceren. De glucose dat moet worden verwerkt, het lichaam niet handelt. Het heeft twee soorten effecten.
In de eerste plaats in het bloed insuline gegooid veroorzaakt verlangen naar suiker - en light frisdrank als een resultaat dat u zult chocolade halen. In de tweede plaats, met een constante "vals spelen" de insuline die niet reageert op de hersenen signalen het lichaam is glucose - respectievelijk het ontwikkelen van diabetes.U zullen geïnteresseerd zijn om te weten hoe de kwaliteit en de veiligheid van soda kiezen.
