Het is niet nodig om te dragen naar de sportschool voor een training

Het moet comfortabel zijn, omdat ten onrechte gekozen sport vorm Het kan grote invloed hebben op de kwaliteit van de opleiding. Daarom leren we dat het niet nodig is om mee te nemen naar de sportschool.

Natuurlijke katoenen kleding

Natuurlijk is dergelijke kleding niet sterk absorberen geuren, maar de katoen absorbeert vocht. Ten eerste, natte kleren tijdens inspanning belemmert het proces. Ten tweede, een sterke natte vorm wordt een geweldige omgeving voor de snelle groei van bacteriën die schimmelinfectie kan veroorzaken. Daarom is voor een wandeling in de sportschool is het beter om een ​​speciale kledingstuk dat is aangepast voor dit doel te kiezen, en stoot vocht.

oude sneakers

Wanneer de sportschoenen heeft tekenen van slijtage - slijtage van een deel van de zool, betekent dit dat het noodzakelijk is om dringend vervangen van de schoenen. In deze toestand, ze niet aan de stabiliserende, demping en beschermende functie, wat kan leiden tot verwondingen en aandoeningen van de voet te vervullen.

oneigenlijk ondergoed

Het verwijst specifiek naar de beha, omdat een goede ondergoed tijdens het sporten moet zijn verzekerd van een goede buste te behouden. Zo niet, waardoor het risico van letsel en hangende borsten.

accessoires

Tijdens de training kunt u letsel, zelfs de gebruikelijke ring aan zijn vinger te veroorzaken, omdat het gemakkelijk is op te vangen sportartikelen. Het is beter om geen sieraden in de kleedkamer te verlaten: oorbellen, kettingen, armbanden, ringen.

U zult graag willen weten, het drinken van water om gewicht te verliezen