de zon schijnt op de straat, maar de verraderlijke wind die probeert om knock-out. Op dit moment je nodig hebt om na te denken over hun gezondheid, voeding heroverwogen. Bijvoorbeeld, wist u dat kool door een warmtebehandeling verliest de meeste vitamine C? Daarom zal nu meer dan ooit relevant frisse salade zijn.
Bereidingstijd - 15 minuten
Aantal porties - 1
ingrediënten
- kool - 150 g;
- cucumber - 100 g;
- groene uien - beam;
- citroensap - 2 el. l.;
- olijfolie - 1 el. l.;
- zout - naar smaak.
bereidingswijze
1. Kool in dunne rietje.
2. Zout en mash uw handen. Dit zal helpen bij het identificeren van de kool sap en zachter.
3. Komkommer gesneden in staafjes of, indien er geen tijd Rooster in het Koreaans.
4. We snijden het groene veren buigen.
5. Meng de kool, komkommer en ui veren.
6. Voeg nu de citroensap en olie. Voeg citroensap, probeer een salade - plotseling een beetje suiker om de regulering van de zuur nodig.
Dressings rust geven 20 minuten en daarna aan tafel geserveerd. Heerlijk, licht en zeer frisse salade is perfect als bijgerecht voor het diner.
Bon appetit!
Laat de spannende nieuwe recepten niet te missen - put 👍 en zich abonneren oponze channel!
