Nog niet zo lang geleden in ons huis grondig dieet bevat bonen, hebben een veel namen. Deze machine, en groene bonen, en Lu-dau. Maar voor mij, kunnen ze worden beschreven met slechts één woord - vkusnota.
Ik vind ze zo dat, in tegenstelling tot de gedroogde erwten, en zelfs bonen veroorzaken geen opgeblazen gevoel. Op basis daarvan is het mogelijk om elk gerecht te bereiden, van soepen en salades eindigt. Mash kunnen ontkiemen en kunnen consumeren in een dergelijke vorm. Kortom, een uniek product ...
Bereidingstijd - 30 minuten
Aantal porties - 1
ingrediënten
- Gekookte mung beans - ½ cup;
- Chinese salad - 100 g;
- zoete rode ui - 50 g;
- Tomato - 100g;
- worstjes jacht - 100-150 m;
- greens - naar smaak;
- Knoflook - 1 teentje;
- zure room - naar smaak.
En als je snel liefde, gemakkelijk, en lekkere salades, raad ik aan om het zo te koken salade met garnalen!
bereidingswijze
Vergeet niet dat bij het begin van de voorbereiding van sla, groene bonen heeft een afkooksel, en had zelfs de tijd om af te koelen. Als we gekookt, praten op het podium van het toevoegen van bonen aan de salade.
1. Snijd in dunne julienne Chinese kool. Met behulp van niet alleen het uiterste deel van de bladeren, maar de dichte gedeelte.
2. Shinkuem kleine rode salade uien.
3. Snijd de tomaten.
4. Cirkels gesneden jachthonden.
By the way! Als je ze uit de salade te verwijderen is een uitstekende optie voor lean tafel. Natuurlijk, als we de plaats van de zure room, bijvoorbeeld olie.
5. En nu is de langverwachte verhaal van mung bonen.
Mash moet goed en sorteren worden uitgespoeld de mogelijkheid dat in de ochtend het mogelijk stenen (vaak zelfs de bekende fabrikanten ze zich voordoen).
Week de groene bonen die wordt gebruikt is niet noodzakelijk voor de salade. Met weken bonen verliezen hun integriteit.
Vloeistoffen nemen 2,5 keer groter is dan het product. We brand gestoken en breng aan de kook. We leggen beslag in kokend water. Zet het vuur lager en, na het wachten voor het opnieuw kook, dek af met een deksel. Na 20 minuten en introduceren zout el olie. Nog eens 15 minuten en de bonen zijn volledig voorbereid. Ze leunen in een vergiet en wacht tot cool.
6. Gekookte mung toevoegen aan de andere ingrediënten.
7. Ik bijna vergat de kruiden en knoflook. Ook, voeg zure room en kruiden naar smaak.
We geven de salade staan voor een tijdje en geniet van de heerlijke smaak.
Bon appetit!
Doe de nieuwe heerlijke recepten niet te missen - zet 👍i abonneren oponze channel!
