1. U laadt omhoog lukraak en dronken
Je weet dat overeten u kan leiden tot vermoeidheid? Immers, het lichaam besteedt veel krachten uit om te gaan met de spijsvertering.
Probeer om goed te eten, zelfs op vakantie. Ken de maat van alle dingen. eten veel water en minder snoep.
5 tekenen dat je op de juiste rust / istockphoto.com
2. You "snel worden beëindigd iets voor werk"
Hier zijn een paar minuten over en u uw laptop te sluiten. Het toestel wordt echter niet je uit, want u kunt nu schrijven van het werk. Het neemt niet veel van uw tijd, maar u normaal gesproken niet ontspannen, maar de klok werkt.
leren om te vergeten over het werk, Het oversteken van de drempel van het kantoor.
3. U besteedt al uw vrije tijd op huishoudelijke taken
Laat ons raden u besteedt een zaterdag voor het schoonmaken, wassen en strijken? Staakt om dit te doen, vinden tijd voor jezelf. Niet om de hele dag te wijzen op huishoudelijke taken, regelen ze voor een week.
5 tekenen dat je op de juiste rust / istockphoto.com
4. Je zit in sociale netwerken
U kunt dit doen voor uren. Maar een tijd opgeven waarop u social network te bekijken en volg het schema. U zult niet in de gaten hoe gelukkiger te worden!
5. U vermijdt nieuwe ervaringen
Do not give up op nieuwe ervaringen, ze helpen de ontwikkeling van hormonen van vreugde.
Ga verder dan hun comfort en probeer iets nieuws.
Je zal interessant vinden 5 manieren om het werk leuk te maken
