Waarom je nodig hebt om garnalen te eten, vertelt Med2.
Lees aan het einde van de meest nuttige informatie te krijgen.
Iedereen weet dat de vis is erg goed voor de gezondheid, maar de garnalen, als gevolg van de concentratie van jodium, maken dit product een leider onder andere zeevruchten.
Zoals in alle andere schaal-en schelpdieren, garnalen in een veel licht verteerbaar eiwit.
In mariene schaaldieren en vele bruikbare omega-3 en omega-6 vetzuren - essentiële stoffen voor de gezondheid van het hart en de bloedvaten.
Bovendien, obesitas de garnalen te helpen bij het bestrijden van de "goede" cholesterol bevatten en in staat zijn om te helpen het lichaam te ontdoen van de "slechte" cholesterol.
In het bijzonder, lekker en gezond garnalen, ongeacht hun grootte en het type, bevatten waardevolle vitaminen, macro en sporenelementen, namelijk natrium, zink, ijzer, magnesium, calcium, kalium, mangaan, selenium, fosfor, jodium en vitaminen uit groep B, PP, E, A en D.
De garnalen worden gedetecteerd en verschillende bioactieve stoffen, zoals antioxidant astaxanthine, die veel krachtiger in het effect dan vitamine A en E.
Mensen die regelmatig consumeren gerechten van garnalen, hebben een betere immuunsysteem, minder gevoelig voor verkoudheid en aandoeningen aan de luchtwegen.
Garnalen perfect voldoen aan de honger te wijten aan het hoge eiwitgehalte, waardoor het verliezen van gewicht, ze zijn een van de meest geprefereerde soorten voedsel.
Grote hoeveelheden vitamine B12 in garnalen helpt bij de productie van hemoglobine en voedt het zenuwstelsel.
Garnalen verbetering van de conditie van de huid, haar en nagels. Cellen en weefsels worden voortdurend bijgewerkt onder invloed van de krachtige natuurlijke carotenoïden astaxanthine, die antioxiderende eigenschappen heeft en zorgt voor garnalen rood.
Mensen met kanker toont ook het gebruik van garnalen. Als onderdeel van de garnalen zijn vrij sterke anti-oxidanten, ze helpen ook om de waarschijnlijkheid van optreden van diverse kwaadaardige tumoren te verminderen.
Zeer nuttig voor zwangere vrouwen en garnalen. Ten eerste, hebben ze geen allergieën, en in de tweede plaats veroorzaken - normaliseren metabolisme en verzadigen het vrouwelijk lichaam, terwijl het dragen van een baby met waardevolle vitaminen en mineralen.
Garnalen stimuleren mannelijke macht, met andere woorden - de potentie. De zeedieren van selenium en zink, die de mannelijke seksuele functie kan verbeteren, vetzuren bevatte aminozuren actief betrokken bij de vorming van de gewenste mannelijke stof - testosteron.
Ondersteuning click advertising, Like en een abonnement, laat je reactie.
De meest gevaarlijke soorten vis
8 Seafood, die het vaakst kopen
12 vissoorten die gevaarlijk zijn om te eten
