Welke voedingsmiddelen je niet moet eten na 30 jaar, zegt hij kanalukraina.tv
Helaas is het menselijk lichaam niet steeds jonger na verloop van tijd, vooral na dertig jaar. Maar we kunnen je lichaam te ondersteunen in de juiste vorm om deze te jong, elastisch en slank zo lang mogelijk te houden. Om dit te doen, in de eerste plaats, aan hun dieet te heroverwegen en te laten vallen een aantal specifieke producten die het verouderingsproces versnellen.
Lees aan het einde van de meest nuttige informatie te krijgen.
1. cafeïne
Het is algemeen bekend dat cafeïne negatief de kwaliteit van de slaap, waaruit al onze levensonderhoud afhankelijk zijn van invloed. Met zwellingen en gewichtstoename te voorkomen, is het beter om de consumptie van dranken, die is samengesteld uit een stof te verminderen.
2. alcohol
Alcohol bevat enorme hoeveelheid calorieën die het menselijk lichaam na dertig jaar niet in staat is te begrijpen, met als gevolg dat een persoon winsten gewicht. Bovendien, alcohol provoceert sterke stijging en daling van de insuline niveau dat voorkomt dat u om volledig te ontspannen en goed te rusten.
3. halffabrikaten
Het is beter om de verschillende halffabrikaten, die duidelijk niet de gezondheid toe te voegen aan je verlaten. Deze producten bevatten smaken, veel zout, vet en nitraten, die tot doel hebben het gevoel van honger te lokken en het verhogen van uw gewicht. Bovendien, halffabrikaten hebben nauwelijks in de samenstelling van mineralen vanwege het feit dat verschillende soorten thermische behandelingen ondergaan.
4. Sauzen pakketten
Alle geliefd bij velen verpakte sauzen, zoals mayonaise of ketchup, hebben veel van de schadelijke elementen, de meest gevaarlijke daarvan is het zout. Als u niet wilt dat een chronische ontsteking of ziekte van de schildklier hebben, beter opgeven dit schadelijke genoegens.
5. soja
Holistische biologische sojabonen is zeer nuttig, in tegenstelling tot verschillende mengsels van poeders en extracten van soja. Dit product kan borstkanker, problemen met het geheugen en hoofdpijn veroorzaken.
6. transvetten
Margarine is zeer schadelijk voor het cardiovasculaire systeem, kan het hormonale storingen en aantasting van het geheugen veroorzaken. Als u meer dan dertig, is het tijd om margarine te vervangen door boter.
7. witte bloem
De witte bloem is bijna geen vezels, zodat deze zeer snel wordt omgezet in glucose, wat leidt tot gewichtstoename. Het is daarom beter om volkoren brood, die in eerste instantie zal lijken niet zo aangenaam om de smaak te eten. Maar het is slechts een kwestie van tijd en gewoonten.
Ondersteuning click advertising, Like en een abonnement, laat je reactie.
5 voedingsmiddelen die helpen om harmonie en gezondheid te behouden na 40
We hebben een manier gevonden om de kans op overleven tot 80 jaar te bepalen
Hoe het niet om te beginnen met de oude te krijgen na 40 jaar
