Artsen in de volksmond legde uit waarom je nodig hebt om te drinken kefir elke dag. Dit product is ideaal voor bevordering van de gezondheid, want zelfs het kan gebruiken mensen die geen melk drinken, schrijft zdorovia.com.
Nuttige eigenschappen van kefir
1. Kefir darm geneest
Het gebruik ervan herstelt het evenwicht van gunstige bacteriën van de darmflora, onderdrukt de ontwikkeling van rottende micro-organismen.
2. versterkt de botten
De yoghurt bevat eiwitten en calcium, waarbij de botten sterker maakt, en kinderen te dragen aan hun groei.
3. verlaagt cholesterol
Als gevolg van haar vermogen om verhoogde cholesterol te verlagen yoghurt helpt om het hart te versterken, goed voor de preventie van atherosclerose.
4. Het helpt om gewicht te verliezen
Kefir bevat eiwitten en perfect voldoet aan de honger. Verbetering van de darmflora na zijn reguliere toelating bevordert ook het gewichtsverlies.
5. Het beschermt tegen infecties
Het is niet de schadelijke bacteriële flora, met inbegrip van Salmonella, Helicobacter pylori en E. coli te verhogen. In het algemeen, yoghurt bevat ongeveer 30-40 probiotische stammen.
6. Beschermt tegen kanker
De bestanddelen van de yoghurt, het risico van vorming van carcinogene stoffen, het immuunsysteem stimuleren.
7. verlengt het leven
Kefir probiotica onderzoek zal de levensduur van muizen te verlengen. Wetenschappers geloven dat dit te wijten aan een daling van de chronische ontsteking in de dikke darm als gevolg van de yoghurt.
Ondersteuning Like en abonneren, om te delen in sociale netwerken. Laat een reactie achter.
5 redenen die je niet kunt drinken kefir
Die zijn over het algemeen beter om niet te kefir te drinken
Hoeveel u kunt drinken kefir
