Gedroogd fruit - dit is een grote bron van eiwitten, vitaminen, mineralen en vezels.
Al deze voedingsstoffen helpt om het immuunsysteem te versterken en zijn uiterst nuttig bij het handhaven van de gezondheid in de winter. Wat zijn de gedroogde vruchten wordt aanbevolen voor regelmatig gebruik - vertelde de experts gemeld medikforum.
1. gedroogde pruimen
Het gebruik ervan helpt om energie te maken uit het verval dat bijna alle winter treft. Deze gedroogde vruchten bevatten veel mineralen zoals kalium, is belangrijk voor het verminderen van verhoogde druk. Daarnaast snoeit goed voor de spijsvertering, helpt effectief verlichten constipatie.
2. rozijnen
Dit gedroogd fruit wordt aanbevolen voor bloedarmoede om de productie van hemoglobine stimuleren. Volgens deskundigen is het gebruik van rozijnen moedigt het lichaam harder werken om een extra niveau van bescherming tegen ziekteverwekkers te creëren. Daarom is het vooral handig in de winter, het seizoen van de woedende infecties.
3. vijgen
In de winter, veel acute passie voor snoep. Gedroogde vijgen in dit verband voor de zoetekauwen is bruikbaar als een alternatief voor snoep van de productie van afgewerkte producten. Deze gedroogde vruchten bewaard en de vitaminen en mineralen van vers fruit en zeer relevant in de winter, wanneer er geen vrucht variatie.
"Gedroogd fruit moet zeer zorgvuldig worden gekozen: de voorkeur geven aan degenen die op een natuurlijke manier mogelijk worden gedroogd, zonder het gebruik van suiker en suikerhoudende stropen" - gedeelde aanbevelingen van de deskundigen.
