Gespecialiseerde experts hebben producten genoemd die het verouderingsproces van het lichaam vertragen. De beoordeling omvat zeven items, schrijft lenta.ua
1. Tomaten
De leider in verjonging waren tomaten, die een grote hoeveelheid carotenoïden en lycopeen bevatten. Deze groente is vooral gunstig omdat het het lichaam verzadigt met antioxidanten die het verouderingsproces vertragen. Experts raden aan om ze zowel vers als gebakken te eten. Tegelijkertijd verhoogt de warmtebehandeling het lycopeengehalte met 5 keer. Tomaten beschermen een persoon tegen ziekten van het hartsysteem, versterken de bloedvaten en verminderen het risico op een beroerte. Bekijk Instagram-berichten, verhalen, volgers anoniem SmiHub.com Browse Instagram met de beste ervaring.
2. Dikke vis
Experts raden aan om aandacht te besteden aan zalm, zalm, makreel, sardine en haring, die rijk zijn aan meervoudig onverzadigde omega-3-zuren en dimethylamino-etalon. Deze ingrediënten verbeteren de conditie van de huid, nagels, haar en vooral het skelet.
3. Chocolade en cacao
De flavonoïden die erin aanwezig zijn, neutraliseren vrije radicalen die een directe invloed hebben op vroegtijdige veroudering.
4. Peterselie
Het zuivert het bloed en bevordert de aanmaak van glutathion, en is ook rijk aan vitamine C. Peterselie verlicht zwelling, zuivert het bloed en verjongt de huid.
5. Citroen
Het is een effectieve natuurlijke antioxidant die overtollig vocht uit het lichaam verwijdert, de stofwisseling versnelt en extra kilo's kwijt raakt.
6. Biet
Op de zesde plaats staan bieten, die rijk zijn aan B-vitamines, zink, fosfor en ijzer. Het bevat weinig calorieën en is bovendien goed verteerbaar. Deze groente is zowel vers als gebakken of gekookt bruikbaar.
7. Boter
Dit product bevat gezonde vetten die ontstekingsremmende effecten hebben. Een kwaliteitsproduct bevordert de opname van calcium, heeft een positief effect op het zenuwstelsel en de huid.
Ondersteuning bij advertentieklik, like en abonneer, laat uw reactie achter.
8 voedingsmiddelen die je het beste na 30 jaar niet meer kunt eten
8 gewoonten die het leven verlengen
Welke sport verlengt effectief het leven met 5 jaar?
