Huidkanker kan zeer gevaarlijk zijn. Maar om te voorkomen dat de ontwikkeling ervan is realistisch. De naleving van deze in dit artikel worden vermeld, alleen maar om hulp regels verminderen het risico op de ziekte, schrijft medikforum.ru.
1. zonnebrandcrème
Het gebruik van zonnebrandcrème op de huid helpt beschermen tegen kanker. Protection SPF 30 - de meest geschikte optie voor degenen die de zorg over hun gezondheid van de huid. Het is noodzakelijk om de crème goed toe te passen. Inclusief toegepast meer dan een keer per dag voor een wandeling in de frisse lucht, en met tussenpozen van 2-3 uur. Daarnaast is het nodig om de agent te werken na het baden in het water buiten. En vergeet niet dat zonnebrandcrème nodig is, zelfs bij bewolkt weer. Immers, de ultraviolette stralen dringen zelfs door de wolken.
2. hoofdtooi
Hoed, pet, sjaal - kiest u de juiste hoofddeksel uit en naar voren. Het beschermt het gezicht, de neus en de hals tegen direct zonlicht. De meest effectieve, natuurlijk, is het gebruik van hoed met een brede rand. Op hetzelfde moment, is deze methode niet elimineren de noodzaak om te passen zonnebrandcrème.
3. schaduw
Als je in de schaduw zal beschermen tegen huidkanker. De meeste ten aanzien van deze maatregel heeft de zon als het meest gevaarlijk voor de huid. Rondom het zwembad moet worden gelegd paraplu's in de schaduw van de bomen in het park.
4. gesloten kleding
In de zomer moet het zonnig en bewolkt weer gesloten kleding mogelijk te dragen. Thin truien en korte rokken in de hitte, natuurlijk, lijkt de meest handige, maar niet altijd veilig voor de huid zoals outfits te zijn. kanker bescherming middelen zo weinig mogelijk wezen in direct zonlicht, in wat kan helpen is gesloten kleding.
5. bescherming solntsepoka
Zonneklep voor de periode 11,00-16,00. Op zo'n moment is het beter op de straat lijkt niet helemaal. Als je niet kan worden in de kamer, is het het beste om de verblijftijd in de zon te minimaliseren.
6. bril
Zonnebrillen zijn ook heel belangrijk, hoewel ze direct hebben weinig effect op de huid het. Maar de huid rond de ogen en het netvlies zelf is zeer gevoelig. Dat is de reden waarom het noodzakelijk is om zich te beschermen tegen kanker op deze manier.
7. gezond eten
Sommige voedingsmiddelen hebben voedingsstoffen die de gezondheid van de huid, uitstraling en schoonheid kan maken. Nuttig zijn producten met vitaminen A, E Het zaden, noten, wortelen, squash en ga zo maar door. Het is belangrijk om meer voedsel te eten met antioxidanten, die vrije radicalen te bestrijden en te voorkomen dat huidkanker.
Ondersteuning Like en abonneren, om te delen in sociale netwerken. Laat een reactie achter.
Top 10 producten die de ontwikkeling van kanker te voorkomen
7 producten die het risico op kanker verhogen
5 eenvoudige tips over hoe om zich te beschermen tegen kanker
