Tea - drank gemengd. Aan de ene kant is het rijk aan heilzame antioxidanten, aan de andere kant - er zijn een heleboel van cafeïne. Diëtiste Helen Solomatin verteld wat om thee te drinken, maar wat is niet nodig, en riep de criteria op grond waarvan een drankje te kiezen, schrijft medikforum.
"De thee is rijk aan antioxidanten, ze hebben een gunstig effect op het cardiovasculaire systeem, het verbeteren van visie, en zelfs de vorming van tumoren. Echter, niet alle thee nuttig. Het is belangrijk dat het werd gebouwd in het bovenste deel van de plant, alles hieronder is de tweede klas, en in thee zakken - alles wat overblijfselen van de verwerking, zo niet de industriële stof "- zei voedingsdeskundige.
Elena Solomatina merkte ook op dat thee niet gedronken kan worden met een aantal producten, en met de andere hij met succes aangevuld.
Wat kan en wat kan niet drinken thee
"Honey - niet de beste optie. Onder invloed van de hoge temperaturen verliest het zijn heilzame eigenschappen. Thee met melk en niet meeslepen - melk neutraliseert antioxidanten - het meest nuttig ding in deze drank. Daarnaast kan deze combinatie fermentatie veroorzaken in de maag, "- zei de expert.
Wat is dan om thee te drinken?
Top "metgezellen" - muntblaadjes (vers of gedroogd), jam, citroen stick.
Hoeveel kunt u een dag te drinken thee?
Norma sterk afhankelijk van de soorten thee, cafeïne, evenals de vesting van het brouwen. Te frequent gebruik van thee kan invloed hebben op het hart en de bloedvaten. Cardiologen adviseren niet meer dan vijf koppen per dag, als de gemiddelde graad van thee vesting. Bovendien, als je een liefhebber bent van sterke thee met een zurige smaak, dan is het best beperkt tot twee of drie.
Ondersteuning click advertising, Like en een abonnement, laat je reactie.
Wat thee vernietigt de hersenen
10 beste thee van de wereld
7 nuttige eigenschappen van thee Hibiscus
