De lever heeft uitzonderlijke veerkracht. Maar de regeneratie kan gemakkelijk worden gebroken beïnvloeden het metabolisme en biologische factoren. Toxinen, virussen, drugs, alcohol en ongezonde voeding - de belangrijkste redenen belemmeren haar herstel.
Het regeneratieproces vereist het gebruik van een geschikt dieet dat de consumptie van vet en sterk bewerkte voedingsmiddelen uitsluit. De lever kan worden hersteld als een dieet op basis van vers fruit, groenten en de consumptie van ten minste 2 liter water per dag.
Hier zijn zeven voedsel groepen, het voorkomen van het herstel van de lever.
1. Chips en friet
chips gebakken in olie en friet bevorderen in de lever van giftige en lipideperoxiden transvetzuren, die interfereren met ontwikkeling van PGE1 (prostaglandine), uitoefenen van een beschermend effect op levercellen. Bovendien bevatten ze acrylamide, dat wordt gevormd tijdens het frituurvet als een product van thermische ontleding. Acrylamide DNA beschadigen en bijdragen aan de ontwikkeling van kanker en de ontwikkeling van afwijkingen bij het kind.
2. Transvetzuren
Trans-vetzuren zijn een onderdeel van niet alleen frites en chips, maar ook andere bereide gerechten: fastfood, cakes en verschillende gebak. Transvetten bijdragen aan obesitas en overgewicht, waardoor de natuurlijke processen van de lever regeneratie storen. De consumptie van voedingsmiddelen met een hoog transvet nadelige invloed op het vermogen van de lever te verwijderen van giftige stoffen en bijproducten van het metabolisme.
3. Producten met natrium glutamaat
Conserveringsmiddelen en additieven in grote hoeveelheden te vernietigen de lever. De meest voorkomende additief wordt beschouwd als schadelijk en natriumglutamaat zijn - versterker van smaak en geur. Het is in overvloed aanwezig in voedingsmiddelen in hoge mate worden verwerkt. De stof heeft een toxisch effect, waardoor het risico op obesitas lever verhoogt.
4. Koffie en alcohol
Alcohol schaadt de lever door het blokkeren van het metabolisme van eiwitten, vetten en glucose, en tegelijkertijd verzwakt zijn functie en verstoort het proces van regeneratie. Alcoholmisbruik uiteindelijk leiden tot vervetting van de lever en andere ernstige ziekten.
Koffie in de normale limiet (tot 2-3 kopjes per dag) geen negatief effect te hebben. Echter, op deze manier werkt het herstelproces lichaam in grote hoeveelheden.
5. Voedingsmiddelen met geraffineerde suiker en kunstmatige zoetstoffen
Overtollige suiker in de voeding voorkomt dat het herstel van de lever. Glucose-fructosestroop en geraffineerde suiker een bijzonder negatief effect op de functie. Dit lichaam is betrokken bij de stofwisseling van glucose en glycogeen fungeert als een repository. Te veel consumptie van zoete voorkomt de regeneratie ervan. Bovendien, kunstmatige zoetstoffen lever overbelasting. Al deze ingrediënten bijdragen aan de ontwikkeling van niet-alcoholische steatohepatitis, ook wel bekend als NAFLD.
6. rood vlees
Rood vlees, zoals rundvlees en varkensvlees lever grotere belastingen dan wit. Rood vlees is moeilijker te verteren dan pluimvee en vis. Het proces van de spijsvertering vereist meer betrokkenheid van de lever. Bijgevolg, het verbruik is meer dan twee keer per week kan het proces van het herstel verstoren.
7. champignons
Traditionele oude Russische keuken is gebaseerd op lokale producten die de champignons bevatten. Echter, hun lever is niet "liefde" - paddestoelen nodig zijn intensief werk, namelijk de eliminatie van schimmel gifstoffen uit het lichaam. Slechte kennis van de schimmelsoort is bijzonder gevaarlijk en kan leiden tot onherstelbare orgaanschade.
Het is belangrijk om te onthouden!
Vet, verwerkte voedingsmiddelen met een hoog conserveermiddelen voorkomen herstel lever. Overmatige consumptie van koffie en alcoholische dranken zijn bemoeilijkt ook haar werk en regeneratie. De gevolgen van een dergelijke ongezonde voeding kan worden gevoeld na een paar jaar van deze levensstijl.
Ondersteuning Like en abonneren, om te delen in sociale netwerken. Laat een reactie achter.
12 de meest voorkomende leverziekte
10 basisregels van gezonde lever
5 producten noodzakelijk voor een goede werking van de lever
