Het is moeilijk om de familie tafel te ontmoeten zonder gist cake en thee met citroen. Of zonder onze geliefde duo kaas sandwich met tomaten. Maar of het is een gezond dieet? Komkommer, tomaten, witte kaas, zeevis - elk van hen afzonderlijk is goed voor de gezondheid, maar in combinatie met andere producten is niet altijd het geval.
Welke voedingsmiddelen zijn het beste niet te combineren met elkaar?
1. Kaas en tomaten
De meest voorkomende fout - een broodje met kaas en tomaten te maken. Hlorogen en cumarine in tomatensaus (citroen, appel) en bepalen hun kenmerkende smaak, gecombineerd met calcium kaas. Het resultaat is een nieuwe stof (onoplosbaar kristallen) wordt gestort in de gewrichten. Dus, na enige tijd, zijn er heel veel pijn, jicht ontwikkelt.
2. Thee met citroen
Lemon is een rijke bron van vitamine C, die wordt geassocieerd met de onverteerbare door het menselijk lichaam met aluminium, aanwezig in zwarte theebladeren. Door deze onverteerbare aluminium wordt omgezet in licht verteerbare aluminium citraat, die met regelmatige inname bevordert de ziekte van Alzheimer.
3. sardine olie
Het is niet aan te raden om vis te combineren met zonnebloemolie - kenners van sardines in olie onderworpen aan een snellere veroudering. Waarom? Het is verbonden met de schending van omega-3 vetzuren verhouding in vis en omega-6 vetzuren aanwezig in zonnebloemolie. Onjuiste verhouding van vetzuren in het dieet is een van de belangrijkste factoren die veroudering versnellen.
4. Vissen met broccoli
Ook moet je niet de vis te combineren met de zogenaamde kruisbloemige groenten zoals bloemkool of broccoli. Marine vis is een waardevolle bron van jodium, die wordt geabsorbeerd door de stoffen in kool (sulfinyl).
5. deeg en thee gist
Een andere gevaarlijke mix, die we genieten tijdens familiebijeenkomsten - een gist cake en thee. Bij deze combinatie van thee, verminderen eiwitvertering vernietigt ook vitamine B1, calcium, ijzer en zink, die in grote hoeveelheden in de gistbepaling. Vitamine B1 is verantwoordelijk voor het effectief functioneren van het spijsverteringsstelsel, dus niet de absorptie ervan te beperken.
6. Bananen en zuivelproducten
Hou je banaan cocktail? Helaas, is het beter om te vergeten over. De combinatie van bananen en melk is een van de slechtste keuzes. Deze combinatie vertraagt niet alleen de spijsvertering, maar leidt ook tot een daling van de energie-niveaus. Bananen als fruit - een zeer goede keuze voor het ontbijt, maar ze moeten niet worden gecombineerd met zuivelproducten. Echter, gewone melk worden vervangen door amandel-, kokos of sojamelk.
7. witte koffie
Oxaalzuur in koffie en thee, gecombineerd met calcium, melk, kwark, kaas. Aldus vormde oxalaten, die in de vorm van stenen in de urinewegen worden afgezet. Een gebonden calcium kan niet goed worden gebruikt door het lichaam.
8. Tomaat en komkommer
Komkommer bevat een enzym dat vitamine C in de tomaat vernietigt. Hetzelfde gebeurt in een combinatie van komkommer met paprika, uien, andijvie, peterselie, kool of groene salade. Een dergelijke relatie is niet zo schadelijk nutteloos.
9. Vlees met rode wijn
In wijn tannines hinderen goede ijzerabsorptie, die is opgenomen in het vlees, vooral varkensvlees, rundvlees, hert of lever. Tannines zijn ook aanwezig in andere dranken, met inbegrip van koffie en thee. Dus niet te verwarren ze diermeel.
10. Dubbele porties van eiwitten
Combinatie van twee eiwitbronnen op een bord is nooit een goed idee, of het spek en eieren of bonen en tofu. Het eiwit kan moeilijk verteerbaar, zodat het verbruik van twee van de soort niet bruikbaar vanuit het oogpunt van het spijsverteringsstelsel. Het is veel beter om een enkele bron van eiwit te gebruiken met groenten zonder zetmeel, met eiwitrijk voedsel worden het best gegeten aan het eind van de maaltijd.
Ondersteuning Like en abonneren, om te delen in sociale netwerken. Laat een reactie achter.
16 kankerverwekkende producten die we elke dag eten
6 gevaarlijke eigenschappen van thee
6 schadelijke ontbijt
