Chocolate - de onbetwiste leider onder de zoetigheden. Verleidelijk de geur en smaak zorgt voor een sterke indruk. "'S werelds sweet" Chocolade is het alleen noodzakelijk en nuttig gezondheid vertegenwoordiger - al bekend om zijn vermogen om lift geesten, aandacht te verbeteren en energie. Maar niet alle voordelen van het eten van chocolade zijn zo duidelijk. Degenen die we hieronder presenteren, kunt u schrikken.
1. Chocolade bevordert gewichtsverlies
Deze eigenschap was te wijten aan chocolade epicatechine - een stof die het metabolisme activeert en helpt calorieën te verbranden (het verbetert ook de bloedcirculatie, vermoeidheid verlicht). Dat chocolade helpt om gewicht te verliezen, moet je aan twee voorwaarden voldoen: het aandeel van de cacao moet ten minste 70% bedragen, en het kan een maximum van twee dobbelstenen op de dag verbruikt.
2. Vermindert het risico op kanker
darmkanker (jaar van de ziekte kan zich ontwikkelen zonder enige symptomen) - Chocolade kan het risico van een van de meest gevaarlijke vormen van kanker te verminderen. Daarnaast is de zoetheid beschermt tegen huidkanker en borstkanker. Aangenomen wordt dat de chocolade in staat is de divisie cel veranderd beperken.
Antikanker werking ten gevolge van chocolade de cacaobonen, die de beste natuurlijke zijn bronnen van antioxidanten - verbindingen om cellen te beschermen tegen veranderingen en vertraagt het verouderingsproces lichaam.
3. Beschermt tegen cariës
Ook hier moeten we hulde brengen aan cacao - een uittreksel uit de zaden wordt beschouwd als meer effectief in het verzorgen van hun tanden dan fluoride bevattende middelen. Om te profiteren van deze, moet je alleen de donkere chocolade te kiezen. Daarin zijn laag in suiker en het hoogste percentage cacao.
4. voorkomt bloedarmoede
Deze eigenschap van chocolade te wijten aan de grote hoeveelheid ijzer - 100 g pure chocolade met een hoog percentage cacao bevat meer dan 17 mg van dit element. Bovendien zoetheid rijk aan vitamine B, met name B12 en vitamine A en E.
Zoals u kunt zien, het is pure chocolade - het meest nuttig zijn voor uw gezondheid. Het zal bijna alle zorgen voor de mineralen, voedingsstoffen en vitaminen die zijn gevonden in cacaobonen. Experts raden aan chocolade, cacao fractie waarbij ten minste 70% te kiezen. In een kenmerkende melkchocolade is slechts 30%.
Nuttige informatie overHealth & Life.Dank je wel!
Chocolate - dit is de zoetheid die verlengt jeugd
Natuurlijke roze chocolade er
Hematogen dat vandaag de dag verkocht, gevaarlijk
