Over de producten die je 's avonds laat kunt eten, schrijft medikforum.
Als de persoon - "Uil", en naar bed na middernacht, laat eten 's nachts is niet een bevlieging voor hem. Maar het is ook bekend dat bepaalde producten die gebruikt worden in de aanloop naar de nacht kan bijdragen aan obesitas en verwante aandoeningen.
Deskundigen hebben een aantal nuttige producten die laat in de nacht kan worden gegeten zonder angst dat ze zullen leiden tot een toename van de vetmassa genoemd.
Lees aan het einde van de meest nuttige informatie te krijgen.
1. champignons
heavy food - Vaak kun je dat de champignons horen. Maar dit geldt alleen in het geval bij de voorbereiding van gebakken mushroom gerecht, en ze worden gebruikt in combinatie met andere producten of sauzen. Als zodanig, de champignons bevatten een minimum aan calorieën. Daarnaast hebben ze een veel nuttige micro-elementen.
2. plantaardige kaviaar
Squash, aubergine of gekookte champignons en groenten - elke vorm van groente kaviaar, volgens voedingsdeskundigen, is geschikt voor een snack later op de avond.
3. raap
Het gebruik van raap zeer nuttig zijn voor de lever, het verbeteren van de gal flow en om het lichaam te beschermen tegen stagnerende omstandigheden die leiden tot de vorming van stenen. Bovendien, raap lysozym bevatte - antibacteriële stof bevordering van het reinigen van darmen door pathogene micro-organismen.
4.Kukuruza
Dit product wordt gekenmerkt door hoge niveaus van stoffen die de overtollige cholesterol te brengen. Volgens voedingsdeskundigen, laat gegeten in de nacht maïskolf gekookte maïs activeert het proces van het verwijderen van het lichaam van overtollig vet, het gebruik van de dag
5. kiwi
Kiwi - een van de beste producten die brengen de overtollige natrium en zijn effectief tegen wallen. Daarnaast is het gebruik van kiwi verbetert het vetmetabolisme, versnelt de vetverbranding in het lichaam, helpt zich te ontdoen van zwaarte in de maag en zuurbranden.
Ondersteuning click advertising, Like en een abonnement, laat je reactie.
4 voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat slapeloosheid
5 beste snack voor het slapen gaan
6 producten die de kwaliteit van de slaap te verbeteren
