Hoe om te koken de gouden melk en welke ingrediënten zijn nodig?
Lees aan het einde van de meest nuttige informatie te krijgen.
Zorg ervoor dat de gedetailleerde video controleren op het einde van het artikel.
Het hoofdbestanddeel van melk is goud kurkuma. Het bevat een natuurlijke stof curcumine, die anti-inflammatoire effecten heeft, beschermt tegen bacteriën en virussen. Bovendien, kurkuma bevat honderden andere nuttige lichaamselementen, zoals antioxidanten die vernietigen toxines en vrije radicalen - het wordt aanbevolen als een natuurlijke methode van het voorkomen van kanker ziekten.
Kurkuma - een geweldig hulpmiddel voor degenen die lijden aan de pijn van de gewrichten, chronische pijn in het lichaam, het helpt om zich te ontdoen van elke ontsteking in een natuurlijke manier. Daarnaast is er een gunstig effect op het geheugen en versterkt het immuunsysteem - wordt aanbevolen in de voeding in de herfst-winter periode in het midden van verkoudheid en virale ziekten op te nemen.
Om deze gunstige eigenschappen van kurkuma en gewaardeerd. Geel van kurkuma poeder wordt toegevoegd als een specerij in diverse gerechten of het bereiden van een drankje van onlangs aan populariteit gewonnen en wordt ook wel "gouden melk".
Golden melk - de perfecte remedie voor hoesten en een loopneus, het helpt om snel te herstellen van een ziekte. Ook zal de drank helpen om problemen van de spijsvertering te lossen - kurkuma heeft antibacteriële en desinfecterende werking op het spijsverteringsstelsel. Het mengsel wordt gebruikt als een remedie voor indigestie en diarree. En ook - is een uitstekend hulpmiddel lever zuiveren van gifstoffen.
Een glas warme melk zal helpen goud in slaap te vallen. Het drankje kalmeert, ontspant en verlicht stress. Bewezen dat kurkuma - een natuurlijk antidepressivum, waarmee voorkomt depressie.
Bereid een drankje gemakkelijk, en het proces zal niet lang duren. Hoeft alleen maar een paar componenten die kunnen worden gekocht op elk health food winkel.
werkwijze №1
1. Ten eerste, de voorbereiding van de pasta. Hieraan werd 0,5 kopjes poeder kruidenmix met 1 kopje water en voeg de helft ¼ eetlepel gemalen zwarte peper.
2. Het verkregen mengsel werd in een pan geplaatst en op laag vuur verwarmd tot een dikke pasta.
3. Na afkoeling, te verschuiven in een schone pot en bewaar in de koelkast.
De verkregen dikke pasta - de basis van de gouden melk. Te bereiden, op te lossen 0,5 dineren lepel deeg in een glas warme melk (in traditionele of plantaardige melk zoals soja of amandel). Aan de verkregen oplossing soms cacaoboter, kaneel, honing, vanille, gember en chili toegevoegd. Deze ingrediënten zal niet alleen de smaak te veranderen, maar ook een extra bron van antioxidanten worden.
Het is belangrijk om de zwarte peper herinneren. Piperine in het helpt de absorptie van veel voedingsstoffen in het lichaam.
werkwijze №2
1. Voor de bereiding van de gouden melk zal een kleine steelpan nodig.
2. In haar pour melk 1 kop (elke plant of dier) en voeg 0,5 eetlepel kurkuma (hoeveelheid poeder afhankelijk van de smaak).
3. Gray mengsel over middelgrote hitte, vergeet dan niet om te roeren.
4. Voeg een snufje kaneel en een beetje zoet, een halve lepel honing te geven.
5. Het mengsel wordt geroerd met een menger om een schuim te vormen.
6. Na afkoeling van de drank klaar voor consumptie.
Ondersteuning click advertising, Like en een abonnement, laat je reactie.
3 manieren om de kwaliteit van de melk te selecteren
Het gebruik van zuivelproducten voor het lichaam
Waarom is er geen noodzaak om melk te drinken koe
