Soms is het mogelijk om dingen iets te veranderen - en krijg een antwoord meteen een hoop goed. Zoals blijkt uit recent onderzoek, een aantal wijzigingen dragen bij aan een langere levensduur, volgens healthinfo.
De verandering, die het leven verlengt
1. Weigering van het alarm
Volgens de gegevens die zijn verkregen door Japanse wetenschappers, plotselinge harde geluiden negatief effect op het zenuwstelsel, en ook het risico op een hartaanval. In de moderne wereld is het beter om te proberen om meer tijd door te brengen in stilte.
2. wijn
Wetenschappers van Harvard University hebben ontdekt dat het gebruik van het Frans droge wijnen in de "time to time" is gecorreleerd met de stijging van de levensverwachting. Maar op een moment om te drinken van een glas wijn mag niet worden.
3. huisdieren
Mensen die geboorte te geven aan hen om langer te leven. Emotionele band met huisdieren helpt de hoeveelheid stress markers in de mens te verminderen, hebben studies aangetoond. Bescherming van stress versterkt het immuunsysteem en het verminderen van het niveau van de ontsteking is schadelijk voor cellen.
4. brood eten
Duitse wetenschappers ontdekt dat het eten van brood korsten en solide caps vult het lichaam tal van anti-oxidanten, die voorkomen dat de ontwikkeling van kanker. Paneermeel, volgens de onderzoekers, kan ook nuttig zijn, maar met mate.
5. Minder vaak wassen
Wetenschappers geloven dat zeep en warm water berooft de huid van beschermende vetlaag, beschermt tegen schadelijke bacteriën en infecties. Veelvuldig wassen kan een factor in de verzwakking van de blootstelling van het lichaam tegen verschillende ziekten zijn.
