Nu moderne moeders hun kinderen opvoeden is niet het geval is, hoe ze zichzelf te voeden. En het meest interessant is, is dat ze een of andere manier onzorgvuldig verwijzen naar het kind modus. De kinderen slapen als ze willen, eten wanneer ze wil, en gaan slapen soms na middernacht. Kinderartsen en psychologen zeggen dat dit de verkeerde aanpak! Slapende kinderen moet gaan naar bed uiterlijk 21:30! Waarom? Lees verder!
Vergeet niet je kindertijd, ga je naar bed om 11 of zelfs 12 's nachts? Natuurlijk niet. Mam we werden gedwongen om zijn 9 te zijn in bed. Iemand probeerde te weerstaan, iemand te luisteren, maar op het einde van de 10e waren allemaal in slaap, zoals ze zeggen "zonder achterpoten!" Nu, om 21.00 uur de kinderen zijn nog maar net begonnen naar de berg van speelgoed hark, en neem je pyjama. En dan, dit is niet alles, veel ouders zijn comfortabel met het feit dat het kind niet slapen 's 10 en 11. "Maar in de ochtend om te slapen zal!" Natuurlijk, als je loopt van een baan is niet nodig, en een kind van 07:00 schudden om otvolochit in de tuin hoeft niet, dan ben je over het algemeen gelukkig mens. Maar het regime heeft nog steeds te zijn, zelfs als in de ochtend je niet overal nodig, zelfs als je een vrije dag, moet het regime zijn!
Zie ook: Zoals afgeleid van de gewrichten en het gehele lichaam urinezuur
Het kind moet gaan vroeg naar bed, en het is gewoon zou er geen controverse zijn! Weet je waarom? Omdat het zeer weinig tijd voor de productie van groeihormoon zal zijn, als hij gaat te laat. Veronderstellen kind in slaap valt in 9 begint dan groeihormoon geproduceerd in de eerste helft van de nacht.
Specialisten heeft het onderzoek, op grond waarvan tot de conclusie gekomen dat door middel van goede slaapstand, dan is het kind is veel beter geheugen materiaal en geconcentreerd.
En, wat is het meest interessant, als een persoon van kindertijd naar dit regime te volgen, heeft hij vele malen zal de kans op de ziekte van Alzheimer te verminderen op oudere leeftijd! Artsen in een stem zeggen dat dankzij een gezonde slaap en lichamelijke activiteit, het ontwikkelingsproces van de ziekte wordt vertraagd!
Sommige ouders werken de hele dag, en kan worden gegeven aan uw kind tijdens de avond, en ze willen niet om uw baby te vroeg lag te slapen. Maar dan alleen de keuze is aan jou! Of u nu van de dampen van de gezondheid van mentale en fysieke, of wilt u zijn gezelschap te genieten?
Nou, stel dat je beseffen doen dat het belangrijk is om het kind te vroeg naar bed te leggen, maar hij veranderde de gewoonten en mode?
En alles is in een handomdraai! Je moet om te beginnen met jezelf! U moet uw kind in te dienen het goede voorbeeld. Ga vroeg naar bed met hem. Onnodig te zeggen, dat je baby gezond slaapt, en zijn stem is niet een belemmering. Heb je ooit proberen te gaan op 9 en geen aandacht te besteden aan het geluid van de TV en gelach achter de muur! Daarom is het creëren van een stilte, en ga met de baby.
Als dit niet voor u, u bent een volwassene met hun gewoonten en verander hen u bent niet van plan om, ook in het belang van de gezondheid van hun eigen kinderen, dan is er een andere optie. Lees je kind voor het slapen gaan! Ten eerste, het kind de gewoonte van: keer papa of mama het boek te lezen, dan zul je al snel nodig om te slapen. En ten tweede, het ontspant en geeft een kleurrijk dromen!
Voor een kind om sneller te ontspannen, te creëren in de kamer dimmen geel licht - licht het nachtlicht.
Geen behoefte om voor het slapen gaan om uw kind om te spelen in een telefoon of tablet een half uur te geven, en bij voorkeur voor het slapen gaan om de TV uit te schakelen. Nou, en u, de ouders, ook, moet niet je kinderen een slecht voorbeeld!
En experts raden te doen voor het slapen gaan sport - springen, rennen, dansen. Wees niet bang dat het kind wordt uitgespeeld, en niet in slaap vallen! Integendeel, hij is moe en slaap zal snel komen, en zal zoeter zijn!
De gewoonte om vroeg naar bed om kinderen zelfverzekerd, rustig, evenwichtig en emotioneel gezond te maken. En geen noodzaak om zijn hand te zwaaien en vond het onzin informatie. Je bent gedreven door luiheid en onwil om uw gewoonten te veranderen! Maar het is de moeite waard na te denken over de gezondheid van haar kind!
Zie ook: 7 toestand van je nagels, die kan worden gezegd over de problemen in het lichaam
Oorspronkelijke artikel gepost hier: https://kabluk.me/poleznoe/pochemu-v-21-30-deti-dolzhny-uzhe-spat.html
