Iedereen wil gelukkig zijn. En soms is het er allemaal om gelukkig te zijn - dicht naast elkaar, allemaal gezond, het leven in overvloed, problemen op het werk en thuis daar, maar het geluk om wat voor reden, ook niet. Waarom gebeurt dit, zeggen psychologen.
Psychologen zeggen dat er een aantal dingen die we niet doen. En, als je je leven aan te passen, kun je bijna onmiddellijk voelen de verandering.
Er zijn 6 gewoonten die u wilt om zich te ontdoen van, om gelukkig te zijn!
De gewoonte om zich zorgen te maken over wat anderen over je denken
Als gevolg van deze gewoonte, onze gedachten beginnen om het probleem op te lossen, die in feite niet. Wij zijn voortdurend na te denken over wat we zeggen over anderen die aan ons denken. Maar je kunt niet iedereen tevreden, er zijn zeker mensen die ontevreden zijn met je. En aan te passen aan het welzijn van iedereen - het is verkeerd. Vooral omdat je niet een psychische weten wat anderen denken. Ja, laten ze denken over gezondheid in het algemeen, wat ze willen! Je moet laten gaan! Uw angst zal je niet goed doen.
De gewoonte van het onderdrukken van hun gevoelens in het openbaar
Een of andere manier, in een samenleving het maakte geen verdriet helemaal niet, natuurlijk, als dit niet een begrafenis. We hebben zelfs ouders van jongs af geleerd om hun emoties te beheersen en niet laat ze in het openbaar. Nou, vermoedelijk is het onfatsoenlijk. Geleidelijk aan, we zelfs mensen die dicht bij ons te verbergen onze emoties, blijkt dat we met hen gesloten en onoprecht? Geen behoefte om van mensen weg te trekken, soms heb je hun steun nodig hebben. Je moet je omarmen, om te luisteren, misschien spijt van krijgen. Dus wordt het gemakkelijker.
Zie ook: Zoals afgeleid van de gewrichten en het gehele lichaam urinezuur
De gewoonte om niet hun belangen te beschermen, en ga met de stroom
Soms, om niet te vallen in een conflict situatie, we moeten gedragen als we niet willen. Natuurlijk, niemand wil lijkt een agressief persoon, zodat mensen vaak niet hun mening te verdedigen, en het is meer stil. Maar het conflict - het is niet altijd een schandaal, omdat je gewoon assertief kan zijn. Word een beetje meer vertrouwen in zichzelf en hun verlangens, zodat je je gevoel van eigenwaarde zal toenemen.
Slechte gewoonte om jezelf een traktatie
Hoe vaak heb je jezelf de schuld voor de perfecte, of om iemand te vertellen? Maar psychologen raden een meer ondersteunend te zijn. Stop met jezelf te bekritiseren en te bekritiseren, hoe meer is niet nodig om u te bellen! Immers, zult u niet zo onbeleefd om andere mensen te praten, dus waarom zou u behandelen haar zo respectloos?
De gewoonte om te gaan met stress
We moeten niet vechten met stress en de oorzaken ervan! Stel dat u last van stress als gevolg van een aantal problemen op het werk. U probeert ademhalingsoefeningen te doen, neem een vrije dag, en dergelijke wordt het gemakkelijker. Dat is precies de reden dat ze aanhoudt. Leer hoe u meer verantwoordelijk en leren om te zeggen "nee" - afhankelijk van de situatie. Alleen door het wegwerken van de oorzaak van stress, kunt u het vechten!
De reden onvoorwaardelijk vertrouwen in je gedachten
Waarom betalen zo veel aandacht aan wat opduikt in je hoofd. Soms is een persoon denkt een bepaalde situatie, en ergens in het hoofd verschijnen vreemde gebeurtenissen die kunnen gebeuren... zo niet... lijden en zich niet knagen met hun eigen gedachten, anders zal leiden tot nog meer opstoppingen absoluut onnodige informatie in uw hoofd. Hetzelfde geldt voor uw gedachten over andere mensen. Nou, je niet als iemand, waarom denken?
Als u zich te ontdoen van deze gewoonten te krijgen, zal je precies een stuk gelukkiger worden!
Zie ook: 7 toestand van je nagels, die kan worden gezegd over de problemen in het lichaam
Oorspronkelijke artikel gepost hier: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
