Het vermogen van een persoon om een verscheidenheid aan informatie te onthouden - dit is een waar geschenk. Echter, het geheugen kan soms onverwacht moment heel veel te brengen. Het is belangrijk om te begrijpen dat, om de informatie te onthouden, is het niet nodig om voortdurend te herhalen om zubrezha! Er zijn technieken makkelijker, interessanter en efficiënter, en ze echt werk!
Er zijn een heleboel volkomen nutteloze informatie dat onze hersenen klompen. Maar als er u geen noodzaak om opnieuw gebruik maken van de ontvangen informatie, is het vergeten, en de hersenen is beveiligd tegen overbelasting. Wetenschappers zeggen dat na een uur van de opleiding, vergeten we uiteindelijk meer dan de helft van ons ontvangen informatie. Een week later, kunnen we allemaal nauwelijks herinneren slechts 20% van het totaal.
Dus, hoe u uw geheugen te verbeteren en leren om te onthouden wat we nodig hebben?
herhaling
Om echt herinner me de nodige informatie, het moet worden herhaald voor enige tijd dat de hersenen noodzakelijk is gebleken neuronale verbindingen te vormen.
"Space Technology herhaling"
Een zeer effectieve techniek waarin je nodig hebt om te oefenen onthouden interval. U kunt alle foto's te koken, of gebruik maken van een speciale applicatie. Eerst moeten we de informatie te lezen, en herhaal dan is het meteen, dan na 20 minuten, na 6 uur en een dag. En dat er een lange bewaring was, kunt u een iets ander schema te gebruiken. Lees de informatie, herhaal dit na een half uur opnieuw, dan is de volgende dag, na 2 weken, 2 maanden.
U moet de informatie te begrijpen
Natuurlijk, is het onwaarschijnlijk mensen zullen informatie onthouden als hij niets begrijpt. Als u het materiaal weet, zal u eraan denkt 9 keer, en hij zal je hoofd voor een langere periode.
Zie ook: Zoals afgeleid van de gewrichten en het gehele lichaam urinezuur
prioritize
Het is belangrijk om alleen de informatie te bestuderen die je echt nodig hebt en belangrijk. En er is absoluut geen zin om te leren wat je nooit van pas komen.
"Het effect van rangorde"
Een andere interessante manier waarop je informatie wilt dat was in het begin en het einde herinneren. Dus het materiaal zal worden uitgesteld in het hoofd voor een langere periode.
"De theorie van interferentie"
De theorie zegt dat de informatie erop te mengen, dus je moet hun aandacht eerst omschakelen op een onderwerp en vervolgens de andere. Dit is hoe je in staat om elk afzonderlijk te onderzoeken zal zijn.
"Opposites"
Bijvoorbeeld, bent u het leren van een vreemde taal. In dit geval zal je veel gemakkelijker om woorden te leren in paren: dag en nacht, zwart en wit, 's ochtends,' s avonds, enz.
"Palace of Reason"
Het punt is simpel, je nodig hebt in het onthouden van informatie, koppelen aan een bepaalde plaats. Bijvoorbeeld, je iets te leren in zijn kamer, dan is alle informatie die u nodig hebt om gelijkmatig te verdelen over de hele kamer.
De techniek van de "nagel"
U kunt nog steeds noemen het een keten. Als het u de informatie, het koppelen van een ding in gedachten, aan de andere kant niet vergeten. Dat wil zeggen, het onthouden van een ding dat je spontaan denken en nog veel meer.
vereniging
Het is veel makkelijker om te leren, bijvoorbeeld, een vreemde taal bij het invoeren van uw gegevens die u hebt in verband met het feit dat je al bekend bent.
Creëer een verhaal
Het is veel makkelijker om informatie te onthouden als je het allemaal te breken in een verhaal.
visualisatie
Veel gemakkelijker om informatie bij het visueel vertegenwoordigen wat je studeert horen.
Kies moderne methoden
Mag niet worden gebruikt in het leren van het materiaal van de oude methoden van leren en boeken. Immers, veel tijd en een aantal veranderingen hebben plaatsgevonden sinds de publicatie van het boek.
Zie ook: 7 toestand van je nagels, die kan worden gezegd over de problemen in het lichaam
Oorspronkelijke artikel gepost hier: https://kabluk.me/poleznoe/kak-bystree-zapomnit-informaciju.html
