Iedereen weet dat het eten van te veel suiker - het is schadelijk voor de gezondheid. Als de bloedsuikerspiegel hoger is dan de toelaatbare grenzen, kan dit leiden, met name diabetes, hart-en vaatziekten en bloedvaten, nieren, en beroerte. Wees voorzichtig, sommige van de symptomen kunnen erop wijzen dat u te veel suiker eten.
Ongeacht of je diabetes hebt of niet, je moet altijd controleren uw suiker inname. En ons lichaam is ontworpen op een zodanige wijze dat, als er iets mis gaat, begint hij op dit signaal. Voor een keer de zeven borden kun je zien dat zoete je eet een overmatige hoeveelheid.
Besteed aandacht aan de signalen van het lichaam
constant honger
Als je eet veel suiker, en voedingsmiddelen met een hoog in de inhoud ervan in het bloed begint op het niveau van glucose te verhogen. Het dringt in de cellen, en het lichaam is te wijten aan het feit dat het niet genoeg energie, het begint te voelen honger. Hier kunt u niet alleen diabetes te krijgen, maar ook om te veel kilo's te krijgen.
constante vermoeidheid
Een soortgelijke situatie, evenals de honger. Vanwege het hoge suikergehalte in het bloed, kan het lichaam niet goed opslaan en verwerken van glucose. Daarom is een persoon begint niet alleen de honger, maar ook moe te voelen. Trekt in een droom, er is apathie, niet de kracht om iets te doen.
frequent urineren
Vanwege de grote hoeveelheden suiker in het bloed, de nieren wordt gewoonlijk moeilijk te verwerken vloeistof. Lost bloed intracellulaire vloeistof, die leidt tot veelvuldige wensen in een toilet.
Zie ook: Zoals afgeleid van de gewrichten en het gehele lichaam urinezuur
infectieziekten
De verhoogde hoeveelheid suiker in het bloed - de perfecte omgeving voor bacteriën en gist. Bijvoorbeeld, heel vaak bij mensen met verhoogde bloedsuikerspiegel waargenomen urineweginfectie.
constante dorst
Het consumeren van grote hoeveelheden suiker leidt tot uitdroging die optreedt, en de persoon ervaart een constante dorst. Hier kan het raadzaam niet alleen te water evenwicht te herstellen, maar ook om te weten hoe om het te doen. Liever weer dranken die geen suiker bevatten. De beste optie - water zonder gas. Ook hier is het niet te verwarren met de heetste tijd van het jaar, toen ik wil veel meer te drinken.
Droge huid en jeuk
Een ander teken dat u te veel tuck snoep. Als je geen allergieën, en voordat u uw huid goed is geweest, is het het beste om een specialist te raadplegen om de nodige tests te ondergaan.
concentratiestoornissen
Hier is alles bij elkaar - gebrek aan energie, constante honger, uitdroging, chronische vermoeidheid. Als gevolg daarvan is er een schending van de concentratie. Vanwege het hoge suikergehalte in het bloed, glucose kan niet, zoals normaal dringen in de cellen van de hersenen. Daarom is een persoon begint te lang concentreren voordat u de beantwoording van de vraag wordt onoplettend, etc.
Wat te doen als je deze symptomen?
Bewaak uw dieet, aandacht besteden aan wat je eet. Immers, suiker - het is niet alleen suiker in de thee. Het gebak, chocolade, zoete gebakjes en vele vruchten. Als de tijd niet stopt, kun je diabetes verdienen, en krijgt ook een set van extra kilo's. By the way, als je al het andere zijn er nog steeds zwelling te doen, moet u de inname en zout te beperken! Luister naar de signalen die je lichaam!
En een ander belangrijk advies! Verscheen vreemde symptomen - ga naar de dokter meer dan alleen niet!
Zie ook: 7 toestand van je nagels, die kan worden gezegd over de problemen in het lichaam
Oorspronkelijke artikel gepost hier: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
