Veel mensen geven toe dat ze voortdurend een gevoel van een soort van self-waardeloosheid. Meestal gebeurt dit wanneer het gelukkige leven onaangename verrassingen, gewoon handen naar beneden, begint de "kluwen" mislukkingen. Wat doe je als je plotseling kwam tot het besef dat je niet op dat ze kunnen niet, kan niet omgaan met de situatie of zelfs begonnen met een complete mislukking voelen? Natuurlijk, om hun gevoel van eigenwaarde te verbeteren!
Je weet wat de plus net dergelijke problemen in het leven? Het feit dat ze helpen om het karakter temperen! Het belangrijkste ding standvastig verduren. Geef niet op en gaan!
Hoe ze hun gevoel van eigenwaarde te vergroten?
Vergelijk jezelf niet met anderen
Wanneer de cirkel alle dingen goed zijn, onwillekeurig beginnen om aandacht te besteden aan de verdiensten van succesvolle mensen. Maar als je begint te vergeten over hun eigen, of zelfs ophouden om jezelf te respecteren. Ieder mens is uniek, en het is tijd om te beseffen! En heb je ook een aantal van zijn specifieke talenten en kwaliteiten die je anders dan anderen. Als je jezelf en mensen om je heen, ook houden, zal houden.
Denk aan je successen
Heel vaak, een persoon begint om gewoon te zwelgen in zijn hopeloosheid. Hij herinnert zich al hun fouten en mislukkingen, vergeten over hun succes. Begrijp dat ieder van ons heeft vele redenen trots op zichzelf te zijn. Je hoeft geen miljoenen te verdienen en te winnen in de sport. Misschien heb je iemand hebt geholpen, weet goed werk, en misschien onderwijzen u een heleboel kinderen? Het is ook een prestatie! Vaak vergeet niet alle positieve aspecten van uw leven, zodat u in uw eigen ogen zullen een veel "hogere" geworden.
Zich niet bezighouden met samoedstvom
Onze eigen gedachten kunnen invloed hebben op onze eigenwaarde. Als je constant hun uiterlijk en hun gedrag te analyseren, zorg ervoor dat je zal proberen om fouten en gebreken te ontdekken. Stop de schuld te geven zich voor het verleden, niet samoedstvom en introspectie hebben. Moeilijke situaties worden gegeven aan mensen, zodat ze lessen kunnen leren en vervolgens verder te gaan. Niet vast komen te zitten in het probleem, proberen om eruit te komen van, maar niet nadenken over de huidige situatie.
Vrijgesteld van de negatieve rechts
Als je er iets gebeurd in mijn leven is zeer aangenaam, in ieder geval, het niet uit te nemen op hun dierbaren. Het is beter om een uitlaatklep voor hun negativiteit anders vinden. Uitstekende hulp sessies in de sportschool, wandelen in de natuur, kun je zelfs winnen van de gerechten thuis. Het zal gemakkelijker zijn! Een soort reboot. Na alle negatieve kan niet voor mezelf houden, zoeken naar manieren om te gooien.
Communiceer met positieve mensen
Probeer te verwijderen uit je leven de mensen die giftig zijn voor je. Hebben herhaaldelijk gewezen op de onderwerp van giftige mensen, ze brengen ons zo veel negativiteit die we worden zoals zij. Communiceer met positieve mensen die zijn aangenaam om rond te zijn, die altijd lachen en genieten van elke minuut van hun leven.
Leer medelevend te zijn
Het is heel eenvoudig! Help iemand op het gezicht van de glimlach van een man te zien. En jullie zelf zal te glimlachen en wees trots op jezelf, omdat je een goede daad hebt gedaan worden. En een persoon helpen om in compassie.
oefening
Workout in de sportschool perfect uit het lichaam toxines teruggetrokken, hulp bij de ontwikkeling van de hormonen van geluk, geeft een aangenaam gevoel van vermoeidheid, maar ook helpen bij het verbeteren van eigenwaarde. Er is geen mogelijkheid om rond de sportschool te lopen? Niemand verbiedt u in te schakelen meteen thuis voelen! U kunt zelfs uitvoeren joggen in de ochtend of 's avonds.
Probeer niet aan de verwachtingen van anderen te ontmoeten
Niemand en niemand nodig. Je moet alleen doen wat brengt je vreugde en voldoening. Als je constant probeert om de verwachtingen van andere mensen te ontmoeten, heeft zij niet beginnen hun leven.
Verspil geen tijd over sociale diensten verspillen. netwerk
Hoe meer je kijkt naar foto's van de mooie en gelukkige mensen, hoe meer je gevoel van eigenwaarde te laten vallen. Vergeet niet dat de foto kan worden verwerkt, en in het algemeen, foto's nemen, man probeert te portretteren zichzelf gelukkig. Hou van jezelf, als je wilt, bijvoorbeeld, dezelfde mooi cijfer, als een meisje of een jongen op de foto, ga dan voor het, allemaal in uw handen!
Kijk om je heen, en je zult beseffen dat de wereld mooi is, zijn wie je wilt zijn, maak je geen zorgen over wat mensen denken over je rond. Je gevoel van eigenwaarde zal stijgen, en u in staat om hun volledige potentieel te bereiken zal zijn.
Zie ook: 7 toestand van je nagels, die kan worden gezegd over de problemen in het lichaam
Oorspronkelijke artikel gepost hier: https://kabluk.me/psihologija/kak-povysit-svoju-samoocenku.html
