· Lees een boek per maand.
· Aan het begin van elke maand, maak een lijst van hun doelen.
· Zorg ervoor om te waken over de uitvoering van hun doelen en doen er alles aan om dichter bij de realisatie daarvan te krijgen.
· Een keer per week, op te geven vlees.
· Aan het familiediner los te koppelen van uw telefoon.
· Delen met iemand hun gevoelens.
· Loop elke dag.
· Geïnteresseerd zijn in de zaken van hun dierbaren.
· Probeer om te zeggen "ja" als je niet zo zeker van.
· Noteer je gedachten of u kunt zelfs een dagboek bij te houden.
· Je gevoelens uiten openlijk.
· Ga voor nog meer luisteren liever dan praten.
· Gebruik een computer, telefoon en televisie niet gebruiken voor het slapen gaan.
· Doe alles wat je droom was compleet.
· Het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan de omstandigheden waarin je veel beter werkt, en proberen een sfeer om zich heen altijd.
· Meer praten vaak met vreemden voor je mensen over onderwerpen die voor u van belang.
· Praat met anderen over je doelen, dus je zult er zeker van te gaan voor hen.
· Neem een "witte ruis" wanneer u wilt ontspannen of te concentreren op iets.
· Als u wilt ontspannen, niet uw telefoon gebruiken tijdens het bekijken van de tape soc. netwerk. dompel je gewoon in mentaal zijn ontspannen, zowel fysiek als emotioneel.
· Draag kleding waarin je je prettig voelt.
· Controleer uw e-mail. Antwoord op belangrijke berichten en verwijderen van ongewenste degenen.
· Lof mensen wanneer ze het verdienen.
· Sluit je ogen en herinneren wie je was voordat het doen van 5, 10, 15 jaar geleden. Nu na te denken over wat je hebt bereikt. Ga naar bed en in de ochtend beginnen om al het mogelijke doen om uw leven nog beter wordt!
· Praat met uw familie dat u van hen zo vaak mogelijk.
· Ontbijt altijd dicht en stevig, moet de lunch de helft van je het ontbijt en het diner wordt ook gehalveerd.
