Love to kauwen zonnebloempitten? Velen zeggen dat deze gewoonte is schadelijk, omdat U kunt het tandglazuur aantasten. Nou, dan kunt u op uw favoriete activiteit, schrapen de zaden met je handen! Daarnaast is dit product is zeer goed voor het lichaam!
En dit zijn de belangrijkste voordelen 6 zonnebloempitten!
1.Semechki bevat het aminozuur arginine, die noodzakelijk is voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem. U kunt opruimen en hun schepen te versterken, waardoor het voorkomen van hart-en vaatziekten.
2.In de zaden zijn zeer rijk aan vitamines, vooral vitamine E en B1. Ook in veel mineralen en producten vrijwel 270 mg van fytosterolen per 100 g van zaden. Deze verbindingen zijn aanwezig in vele planten, ze verminderen cholesterolgehalte in het bloed, het versterken van het immuunsysteem en zelfs onze cellen beschermen tegen bepaalde vormen van kanker.
3.Blagodarya die in zaden gewoon geweldig inhoud van verschillende sporenelementen, het helpt ondersteuning van het spierstelsel gezond en voorkomen dat een verscheidenheid aan inflammatoire en schoon darmen.
4.C via zaden kunnen osteoporose uitharden vanwege het hoge gehalte aan dit product magnesium, calcium en fosfor.
5. Regelmatige consumptie van zaden zullen helpen zich te ontdoen van hoofdpijn en kalmeert de zenuwen, vanwege hun gehalte aan magnesium.
6.Semechki u helpen om mooi te zijn. Immers, ze bevatten koper, waarbij het haar versterkt, en vitamine E, die vroegtijdige veroudering van de huid voorkomt.
En hier is hoe je je kunt voorbereiden van zonnebloemzaden gezonde drank
Neem een kopje rauwe zaden en vul ze met 0,5 liter kokend water. Weekwater ongeveer twee uur onder het deksel. Zeef middelen overflow in een fles van donker glas en elke ochtend drinken voor een beker, in plaats van thee op een lege maag. Deze drank zal de bloedsomloop, verlichten vermoeidheid en krampen in de benen te verbeteren.
