Wist je dat je gewicht gewoon kan verliezen? Je moet deze geweldige soep gebruiken, met inachtneming van dieet instructies en je in staat om het gewenste resultaat te bereiken zal zijn. Houd er rekening mee dat u geen alcohol drinken in het dieet. Het zal het verwijderen van vet uit het lichaam te voorkomen, dus ook tijdens de dag na het dieet drank dergelijke dranken.
Wekelijkse dieet voor een slank figuur
Dus, de basis van het dieet - een speciale soep, kunt u eten in onbeperkte hoeveelheden, wanneer u maar wilt.
recept
ingrediënten:
• bulbs - 6 stuks;.
• Tomaten - 4-5 stuks;.
• Cabbage - kleine vorken;
• paprika's - 2 stuks;.
• Selderij - balk.
Hoe voor te bereiden:
Componenten in stukken en kook gaar te snijden. Eventueel vsypte zout, peper of plantaardige blokjes en voeg hete saus. Ideaal zou zijn om wakker schudden van de soep in een blender, giet het in een thermoskan en hebben het altijd bij de hand. Hoe hongerig - drank soep van een thermosfles.
Naast soep, je moet elke dag om bepaalde voedingsmiddelen strikt eten!
maandag
Fruit, vooral meloen en watermeloen. Thee, koffie zonder melk of suiker, water, cranberry sap.
dinsdag
Groenten, met uitzondering van bonen, erwten en maïs. Eén keer per dag moet je een gebakken aardappel eten. Water.
woensdag
Groenten, fruit, water.
donderdag
Fruit, waaronder 3 bananen, groenten, water en melk.
vrijdag
Je moet 0,3-0,8 kg rundvlees te eten! Of een potje van ingeblikte tomaten. Water.
zaterdag
Rundvlees en groenten. Water.
zondag
Groenten, bruine rijst, water, vruchtensap.
Met de juiste volg de aanbevelingen die u in staat zal zijn om te verliezen tussen de 4,5 tot 8 kg!
Eet niet gebakken, gefrituurd, vettig, drinken soda!
Weeg jezelf elke ochtend.
Om zich te ontdoen van vet uit het vlees lagen.
Olie kan alleen eten een keer per week als je een gebakken aardappel.
Dat is hoe gemakkelijk en snel je kunt gewicht te verliezen!
