Voedingsdeskundigen zeggen dat wij eten, kan verjonging van het lichaam, zowel binnen als buiten. Een van deze bekende voedingsdeskundigen, wiens klanten zijn de sterren van de show business, Natasha Korret, zei dat het belangrijk was om de pH-balans in het lichaam te handhaven.
Onze huid voor de jeugd moet voldoende aanmaak van collageen. Dit eiwit wordt best uitgevoerd in het juiste zuur-base omgeving. Norm pH dient tussen 5,5-7,4. Als er minder - het betekent dat uw lichaam de zure omgeving.
Tekenen van een zure omgeving in het lichaam
Als gevolg hiervan, "oxidatie" van het lichaam is gewoon vreselijke dingen! Acne, slapeloosheid, spierpijn, prikkelbaarheid, donkere kringen onder de ogen, etc. En als je geen actie ondernemen, kunnen hun toestand verergeren de onomkeerbare! Bijvoorbeeld, kan een ogenschijnlijk gewone puistjes gaan in psoriasis en eczeem.
Wat te doen?
Je moet aan het dieet van hun voedsel te veranderen. Het is eenvoudig, maar het vergt veel van de veranderingen in de smaak in voedsel. Producten zijn zuur en alkalisch. Alkaline leiden tot normale pH en zuur - pijn!
U moet het bedrag van de absorptie van deze producten in evenwicht te brengen. 1 kg zuur, moet je 2 kg van alkaline eten!
En hier is een lijst van alkalische voedingsmiddelen die je nodig hebt om te eten zoveel als je kan!
Alkalische voedingsmiddelen:
- zeewier;
- druiven;
- aubergine;
- kool (plain, bloemkool, broccoli);
- gember;
- ananas;
- mineraalwater;
- linzen en erwten;
- citroen, limoen, grapefruit, sinaasappel, mandarijn;
- soda;
- uien;
- pompoenpitten;
- watermeloenen en meloenen;
- koffie;
- nectarine;
- persimmon;
- knoflook;
- sojasaus;
- asperges;
- abrikozen;
- framboos;
- rucola;
- cashewnoten;
- zwarte peper, etc.
Zure voedingsmiddelen die moeten worden vermeden:
- boekweit, rijst en pasta;
- lam, rund, varken, kip;
- sojaproducten;
- suiker;
- roomijs;
- spinazie;
- witte vis;
- tomaat;
- drain;
- zwarte thee;
- pinda's;
- brood;
- alcohol (inclusief bier);
- granaten;
- aardappelen;
- kaas;
- zonnebloemolie en boter;
- gelatine;
- peulvruchten, etc.
Wat als uw favoriete gerechten waren zuur?
Als je niet kan geven hun favoriete voedsel, maar meng ze met alkalische! Bijvoorbeeld varkens- en rundvlees is niet mogelijk met de pasta, zoals met plantaardige salades. Als gek wilt bier drinken, doe het niet met pinda's en cashewnoten met! Op de feestelijke tafel naast hem een fles mineraalwater. Het is eenvoudig!
