Voedingsdeskundigen zeggen dat overgewicht is een gevolg van ondervoeding. Dit is wat wordt aanbevolen om snel en effectief te eten om gewicht te verliezen!
1.Belki
Ze normaliseren van de conditie van de nagels, haar en huid, en helpt ook te ontdoen van de extra kilo's. Deze voedingsmiddelen zijn voedzaam, zoals eieren, vis, wit vlees, maar het is geweldig om calorieën te verbranden.
met 2.Vitamin
Iedereen weet dat deze vitamine helpt om snel te gaan met verkoudheid, maar volgens onderzoek, maar draagt ook bij tot gewichtsverlies. Gebrek aan vitamine C in het lichaam leidt tot ophoping van de gehate vet.
3.Med
Versterkt het immuunsysteem, heeft antifungale, antivirale en antibacteriële eigenschappen. Bovendien is het product verlaagt de suiker en het gewicht.
4.Kakao
Studies hebben aangetoond dat deze drank (evenals producten met een cacaogehalte) verbetert de stemming, versterkt de zenuwen, beschermt de huid tegen UV-stralen en draagt bij aan een betere verzadiging.
5.Uksus
Na het gebruik van dit product in het lichaam een gevoel van volheid weergegeven, die op zijn beurt leidt tot een afname dienen.
6.Kletchatka
Groenten, zoals bijvoorbeeld tomaten, greens en wortelen bevatten veel vezels. En het is met deze producten je nodig hebt om je dag te beginnen. Eten perfect verteerd en de honger.
7.Maslo kokosnoot
Zonder verzadigd vet je lichaam zal slecht functioneren. Van alle verbruikte per dag calorieën, moeten ze ongeveer 10%. Kokosolie is geweldig verlaagt cholesterol en verwijdert het overtollige gewicht.
8.Resveratrol
Deze stof is opgenomen in cacao, rode wijn, pinda's, druivenschillen. Het wordt vrijgegeven door sommige planten als een verdediging tegen parasieten. Resveratrol anti-inflammatoire, antivirale, anti-diabetische en andere eigenschappen en voorkomt de ophoping van vet.
9.Kaltsy
Niet alleen goed voor de botten, maar het helpt ook de controle honger. Degenen met een gebrek aan calcium in het lichaam, zijn gevoelig voor gewichtstoename, en het is een wetenschappelijk feit!
10.Lebeda
De plant, die verzadigd met aminozuren, proteïnen, fytosterolen, vitamine E. Studies hebben aangetoond dat quinoa - een remmer van voedingsvet, die de eetlust en het lichaamsgewicht vermindert.
