Gember wordt niet alleen gebruikt voor het koken, maar ook voor medicinale doeleinden. Sinds de oudheid werd beschouwd als de meest effectieve manier voor het voorkomen van pest. De geboorteplaats van de plant wordt beschouwd als Zuid-Azië, maar nu Ginger is gegroeid over de hele wereld!
Waarom gember is zo nuttig?
De helende eigenschappen van gember is te danken aan zijn rijke samenstelling. De plant bevat:
- fosfor;
- water;
- mangaan;
- strijken;
- chroom;
- natrium;
- calcium;
- magnesium;
- vitamine A;
- Vitamine B1 en B2;
- vitamine C;
- vitamine E;
- vitamine K;
- vetzuren;
- eiwitten;
- aminozuren;
- vetten;
- koolhydraten;
- essentiële oliën, etc.
Om de gember brandende smaak, als gevolg van de inhoud in de harsachtige gingerol, Zingerone en shoagoly. Het zijn deze stoffen helpen bij de preventie van darmkanker. Ook met de hulp van gember kan ontdoen van een aantal ziekten van de baarmoeder te krijgen.
Maar hoe gember helpt om gewicht te verliezen?
Gemberwortel echt helpt om gewicht te verliezen en het wordt bevorderd door de volgende kwaliteiten van de plant:
- Het genereert warmte. Ginger normaliseert het proces van thermogenese in het lichaam die het mogelijk maakt om een constante lichaamstemperatuur te handhaven.
- Het heeft een laxerende werking. Ginger normaliseert darm regelmatige stoelgang.
- Verlicht een opgeblazen gevoel en een verhoogde productie van gas.
- Normaliseert hormoonspiegels. Door de aanwezigheid van gember stabiliseert het lichaam cortisol, die in grote hoeveelheden interfereert met de afbraak van vet.
Hoe wordt gember te gebruiken om gewicht te verliezen?
Om gewicht te verliezen, is het raadzaam om de thee te gebruiken van gember. Een mogelijke om deze drank te bereiden in verschillende recepten.
recept №1
Je hebt nodig:
- gember;
- honing;
- kaneel;
- water.
voorbereiding:
Chop wortel, in een pan en dek af met koud water. Na het koken, koken voor 20 minuten op een laag vuur. Zeef, strooi in de kaneel, in de koude thee add honing.
recept №2
Je hebt nodig:
- gember;
- theebladeren van zwarte thee.
voorbereiding:
Rasp de gember rasp, zet in een kopje en strooi in de theebladeren, giet er kokend water en laat gedurende componenten gedurende 30 minuten.
recept №3
Je hebt nodig:
- gember;
- gember;
- theebladeren van groene thee.
voorbereiding:
Doe de ingrediënten in een thermoskan en vul met kokend water.
Contra-indicaties voor het gebruik van gember
Moeten niet gebruiken gember als u nierproblemen heeft (stenen), u last heeft van de IRR, evenals tijdens zwangerschap en borstvoeding, ontsteking van het maagdarmkanaal en verhoogde druk.
Voor gebruik wordt de drank aan te raden om een specialist te raadplegen!
