Je hebt misschien gehoord van een dergelijke mysterieuze en vreemde woorden als "feysfitnes"? Het blijkt dat dit een eenvoudige oefeningen voor het gezicht, die gericht is op de correctie. Dat wil zeggen, met de hulp van een aantal oefeningen die je kunt ontdoen van rimpels en draai de juiste plaatsen zonder kostbare procedures, drugs en operaties! Coaches die betrokken zijn in deze richting, beweren dat het voldoende is voor slechts 15 minuten per dag tot 2 maanden om te kijken jonger met bijna 10 jaar!
Natuurlijk moet je de oefeningen te proberen op zichzelf, want het is licht van gewicht, heeft veel tijd en beloften niet te bezetten om zulke indrukwekkende effect! Net genoeg om wonderbaarlijke 4 oefeningen die zullen helpen om rimpels glad en correcte ovaal uit te voeren, waardoor het een aantrekkelijk en duidelijk!
Pas de vorm van het gezicht
"Kovshik"
Een geweldige manier om zich te ontdoen van asymmetrie en correcte ovaal. Plaats de handen op de wangen, die de onderkaak. Open je mond, en sluit het dan langzaam, alsof hij bang van morsen water uit de emmer. kaakbeweging moet verticaal en zijwaarts verplaatsbaar zijn. Dat is wat je nodig hebt om je handen te helpen. Manipulaties moeten glad en zacht. Herhaal 4-5 keer per dag.
"Cork"
Pas ovale ontspannen de kauwspieren, normaliseert de toestand van het kaakgewricht, glad uit de rimpels in de mond gebied. Hoeft alleen maar wijn kurk! Ga rechtop zitten, moet de rug recht zijn. Plaats tussen de tanden op de stekker 30 seconden. Dag na dag, moet de tijd worden verhoogd. Verwijder voorzichtig de kurk uit de mond. Herhaal 3-4 keer per week. Op het moment van het vinden van de kurk in de mond kan niet iets anders te doen, gewoon ontspannen, je kunt kijken naar jezelf in de spiegel, anders riskeert u de nasolabiaalplooien te verdiepen.
streling
Het corrigeert het ovaal, en helpt te ontspannen gezichtsspieren. Open je mond zo breed mogelijk en iets naar voren trekken de lippen, net als zeggen dat de letter "O" (het is mogelijk, door de manier, spreken de letter hardop). Voeren licht strijkt het vlak van het kaakgewricht om de boog van de onderkaak, jukbeen naar de hoek van de onderkaak. Herhaal 6-7 keer.
Een reeks oefeningen met het hoofd en de nek
Dit complex zal helpen zich te ontdoen van rimpels op de hals, past u de ovaal en voorkomt de vorming van dubbele kin. Zit rechtop en draai je hoofd naar rechts en naar links, in een poging om te kijken achter hem. Herhaal dit 10 keer aan elke kant. Je moet ook een geleidelijke helling te maken van het hoofd 10 keer met elke arm. Sleep de kroon, terwijl het verlagen van je schouders naar beneden. Herhaal dit 20 keer.
Het is niet zo moeilijk is jong en mooi te blijven! Slechts 15 minuten per dag, en wat was het resultaat!
