Cheesecakes - onwerkelijk lekker en makkelijk gerecht van cottage cheese, die snel wordt voorbereid en is een dieet! Ze kunnen nemen, bijvoorbeeld op het werk of op school, met behulp van als een snack. Als een beetje dieper in het verhaal, dat wil zeggen informatie die kaastaarten de Romeinen voor Christus hebben liefgehad! Maar terwijl de voordelen van kaas was nog weinig bekend, waarschijnlijk, dit gerecht was gewoon waanzinnig lekker en gemakkelijk te bereiden.
Nu, we uiteraard op de hoogte van de wrongel genoeg om te beseffen dat het eten van dit product is niet alleen lekker, maar ook erg handig! En om de meest voeding kaastaarten te maken, moeten ze worden bereid zonder het gebruik van suiker en bloem!
Wat is het dieet kaastaarten?
Dieetkaas cakes - dan gekookt zonder bloem. Soms wordt vervangen door griesmeel. Dientengevolge, het verkregen deeg nagenoeg gelijk. De griesmeel veel zetmeel, gluten, een beetje vet en zeer weinig vitaminen en mineralen. In vele ziekten maag-griesmeel is gewoon onvervangbaar product, maar het veelvuldig gebruik ervan kan beroven het lichaam van calcium. Dus wat kun je koken kaastaarten dieet?
Ik stel voor dat je recepten dieet kaastaarten leren niet alleen zonder bloem en suiker, maar zonder de lokvogels. Syrnichki verkregen gewoon heerlijk, het maakt niet uit elkaar vallen, zacht en zeer smakelijk
Zie ook: Waarom havermout schadelijk voor het ontbijt kan zijn
Recepten dieet kaastaarten
klassiek
producten:
- wrongel - 250 g;
- ei - 1 pct.
- Stevia of honing - smaak;
- tarwezemelen - 3 el;.
- vanilline - schepotochka.
Hoe om te koken?
Kwark moet ingewreven door een zeef. Je kunt het opkloppen in een blender. Als je aan het doen zijn in een blender, vervolgens direct toe te voegen aan de wrongel zodra de overige ingrediënten toe en klop grondig! Nou, en dan het bakproces. Kaastaarten worden gebakken in de oven. Dial lepel kwark, gerold in havermout, en daarna op een bakplaat. Bak op 180 graden ongeveer 25 minuten.
appel
producten:
- abrikozen - 50 g;
- wrongel - 250 g;
- apple - 1 middelgrote omvang;
- ei - 1 st. en 1 st. om te dippen.
Hoe om te koken?
Curd vegen door een zeef. Apple hoeft te schillen en verwijder de zaadjes. Abrikozen weken in warm water voor ongeveer 15 minuten en snijd ze in stukken. Meng alle ingrediënten, appel is het eerst nodig te wrijven op terochke. Maak balletjes van de massa obmoknite in losgeklopt ei, en vervolgens een patty en bak ze op dezelfde manier als in de eerste recept. Erg lekker om zo'n syrnichki eten met een laag vetgehalte zure room!
rijst
producten:
- wrongel - 200 g;
- kokosnoot - 20 g;
- Fig - 30 g;
- bakpoeder - 1/3 tl;.
- honing of stevia - naar smaak.
Hoe om te koken?
Rice om koud water gieten en laat het tot de ochtend op te staan. In de ochtend het water moet worden geleegd en gespoeld rijst en giet er kokend water gedurende 30 minuten. Gezwollen rijst zweep in een blender, het toevoegen van andere producten. Op dit moment moet je kaastaarten koken in een koekepan, en als ze eenmaal zijn in onze voeding, is het beter om ze te bakken zonder olie op non-stick kookgerei.
wortel
producten:
- wrongel - 200 g;
- ei - 1 pct.
- iskroshennye pompoenpitten - 2 theelepels;.
- Cheese - 20 g;
- gekookte wortelen - 1 pct.
- honing - 2 tl;.
- haverzemelen - 25 g;
- kaneel - snuifje.
Hoe om te koken?
Wortelen rooster op terochke. Rozijnen weken in heet water. Curd malen door een zeef. Alle goed mengen, toast, pasteitje vormen, met de twee zijden. Eet kaas taarten zijn heerlijk met yoghurt.
Zie ook: Natuurlijke masker voor haaruitval
Oorspronkelijke artikel gepost hier: https://kabluk.me/poleznoe/kak-prigotovit-vkusnye-dieticheskie-syrniki.html
