Nekpijn voorkomt vaak mensen om normaal te leven. En de redenen voor zijn uiterlijk, zijn er veel. Onder hen zijn zeer gevaarlijk gevallen, wat kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. Meestal kan de pijn in de nek worden begeleid door lumbago of barsten, tintelingen - in dit geval, het is niet gevaarlijk. Maar er zijn tekenen dat moet je aan het denken over uw conditie.
Wat een pijn in de nek is gevaarlijk?
Vaak, pijn in de nek - is een van de kenmerken van autoimmuunziekte, diabetische polyneuropathie, ontsteking, stoornissen van de bloedsomloop, kanker, ruggenmergletsel. Daarom moet u aandacht besteden aan een aantal extra functies, samen met de pijn:
- De pijn stopt niet voor meerdere dagen, en groeit.
- Wanneer afgetapt, de pijn neemt.
- Je ervaart hoofdpijn, misselijkheid, heb je een koorts.
- Je hebt moeite met het uitvoeren van zelfs de meest elementaire bewegingen.
- Heeft u een gevoel van gevoelloosheid, evenals zwakte en tintelingen in de handen en zelfs benen.
In dit geval moet u zo snel mogelijk een aanvraag voor hulp naar een medische instelling. Het moet ook aandacht te besteden als de pijn komt na het ongeval, verwondingen, vallen, kunnen er een beroep op de specialist moet worden gedaan zo snel mogelijk te zijn!
Waarom kon de nek nog steeds pijn?
De neksteunen grote spanning, terwijl het zeer flexibel, constant in beweging, derhalve, door de lading en pijn kan optreden.
spierspanning
Dergelijke pijn is bekend bij bijna iedereen. Bijvoorbeeld die aan sport gedaan heeft, besteedt veel tijd op de computer of gewoon een tafel. We zitten helaas niet altijd met de rug rechtop, alsof ons lichaam iets naar voren gekanteld, wat betekent dat op de hals is het hele gewicht van het hoofd. Spieren gespannen, dat is pijn.
Zie ook: Hoe zich te ontdoen van rimpels beurskoord
versleten gewrichten
Er is geen ontkomen aan, alle gewrichten van ons lichaam verslechtert na verloop van tijd, het kraakbeen dunner, soms zelfs vernietigd. Het is vanwege het dunner worden van kraakbeen gewrichten beginnen te wrijven tegen elkaar, waardoor pijn.
whiplash
Dit zijn verwondingen die niet zijn gekoppeld met een knal. Het is mogelijk om een voorbeeld te geven, als je in de bus te eten, en de bus bij hard remmen, zijn hoofd, alsof leunend, en dan weer terug naar de scène. Op dit punt, de spieren gespannen sterk, en kunnen microfracturen verschijnen.
spierontsteking
En dit is een pijn voor degenen die niet gewend zijn aan je nek te beschermen tegen de koude winter. Zet geen sjaal - er was ontsteking, vandaar de pijn. Aan de taal van de arts het heet myositis. Ook in de nek ontsteking kan optreden samen met griep, SARS, verkoudheid, keelpijn, en vele infectieziekten. Myositis is niet gevaarlijk, maar voor de symptomen om op te letten, en als er een verslechtering van de noodzaak om naar het ziekenhuis.
gezwollen lymfeklieren
In dit geval, de pijn veroorzaakt ophopingen van lymfecellen. Lymfeknopen ontstoken, verhoogd - waardoor het lichaam kampt met een soort van infectie. Dit kan de griep hebben, otitis media, acute respiratoire virale infectie, etc.
Hoe kun je jezelf te helpen met jezelf de pijn in de rug?
Meestal, pijn in de nek - het is allemaal hetzelfde slijtage van de gewrichten en spierspanning. Deze ziekten hebben geen onmiddellijke behandeling naar de dokter nodig hebben. Pijn verdwijnen meestal na een paar dagen.
Hier is wat u kunt doen:
- Neem een pijnstiller.
- Bevestig de nek iets koud, dus u hoeft te doen in de eerste 3 dagen van het uiterlijk van de pijn.
- Als na 3 dagen de pijn niet verdwijnen, probeer vochtige warmte - warme douche of een warm gehechtheid nat weefsel.
- Voorzichtig oefeningen doen om de bloedcirculatie in de spieren van de nek te verbeteren, en ze zijn een beetje uitgerekt.
- Als in dit geval de pijn aanhoudt, raadpleeg uw arts.
Hoe kan ik pijn in de nek te voorkomen?
Het beste wat je kunt doen is preventief onderhoud uit te voeren.
- Het is belangrijk om je houding te controleren, neem pauzes wanneer je zit op het werk.
- Stel de gewenste hoogte van je stoel op zijn werkplek.
- By the way, roken schaadt de voeding van het kraakbeen en spieren, dus het is de moeite waard op te geven een slechte gewoonte.
- Houd de telefoon oor en schouder tijdens het praten.
- Verdeel het gewicht van de lading, en geen zware tassen niet dragen over haar schouder.
- Probeer te slapen op je rug, en beter onder de heupen geplaatst en de hals zijn kleine rollen.
- Eet gebalanceerd.
- Vermijd tocht en verwondingen.
- Probeer uw lichaam tegen SARS en influenza te verdedigen in het seizoen van verkoudheid.
Alle tips zijn louter adviserende aard. De uiteindelijke beslissing moet worden genomen na het bezoek en overleg met een arts.
Zie ook: 10 dingen die een mens te maken in de liefde
Ik zette de ziel in het schrijven van artikelen, dan kunt u ondersteuning van het kanaal, zet Like en inschrijven!
