Als de darm zich ophopen gifstoffen, toxines en fecale massa's, kan een persoon zonder oorzaak vermoeidheid, prikkelbaarheid, zwakte, vermoeidheid, opgeblazen gevoel en pijn in de buik voelen. En er is geen medicijn zal niet helpen, want het is duidelijk dat de noodzaak om de darmen schoon te maken! Er zijn veel natuurlijke remedies om al deze manipulaties thuis uit te voeren.
En dat is hoe ik stel voor dat je te doen!
1.Voda
In de ochtend, onmiddellijk na het wakker worden, drink een glas warm water. De tweede glas drinken voor een half uur voor het ontbijt. Ik adviseer om water beetje citroensap en honing toe te voegen. U kunt versnellen de stofwisseling, detoksifitsiruete hele lichaam en het creëren van de juiste richting van een stoelgang.
2.Yabloki
Eet een appel per dag, drink appelsap tot 4 eetlepels. per dag. Het sap van deze vrucht verbetert stoelgang, en elimineert toxines. U kunt smoothies, salades en gepureerde appels te bereiden. U kunt besteden aan appelen dieet voor een periode van 3 dagen. Alleen vaker dan een keer per 2 maanden is het beter niet voor het uitvoeren van een dergelijk dieet, en een arts te raadplegen voor gebruik.
vezelrijk fruit en 3.Ovoschi
Ze zijn nodig voor de dagelijkse reiniging van de darm. Fiber groenten maken ontlasting zacht, helpen om constipatie te voorkomen. En groenten en fruit helpen om giftige stoffen uit ons lichaam te elimineren.
4.Pitanie.
Vergeet niet in uw dieet voedingsmiddelen zoals broccoli, spinazie, artisjokken, erwten, pruimen, frambozen, peren, kislomolochka op te nemen. Dit voedsel helpt pijnloos en zonder het gebruik van tabletten om de dikke darm schoon te maken.
Elke arts zal versteld staan van de verandering in uw gezondheid. Immers, het reinigen van de darmen, kunt u het werk van al haar organen te verbeteren, zal kracht, vermoeidheid is verdwenen. Probeer het! Dit is een zeer eenvoudig en effectief!
Leg je vinger omhoog if've read
