Deze lichtgewicht, ongelooflijk lief en de meest heerlijke drankje - een perfecte start van een warme zomerdag! Zorg ervoor dat u om te koken, omdat het verfrist en stimuleert en helpt om de druk te verminderen, vermindert haaruitval en zelfs bevordert effectief gewichtsverlies!
Wie hecht aan goede voeding, zal de cocktail gewaardeerd waarderen! Kook het heel eenvoudig, zal de productie ongeveer 7 minuten duren. Drink een drankje kan met het hele gezin!
Hoe te cocktail koken?
U moet absoluut geen groente melk. Bijvoorbeeld omvatten geschikte amandel, sesam, of melk op walnoten en zonnebloempitten. Het recept gebruikt 100-150 ml en de hoeveelheid voldoende om de gewenste hoeveelheid mineralen in het lichaam gedurende de dag.
recept
Je hebt nodig:
• Plantaardige melk - 150 g;
• lijnzaad of chia zaden - 1 eetlepel (Pre-week ze in een warm water);
• natuurlijke yoghurt - 100 ml (of neem een andere kislomolochku);
• Banana - 1 pct.
• Strawberry - een paar stukken;
• kiwi's - 1 pct.
• honing - 1 theelepel
voorbereiding:
Melk, yoghurt, bessen, fruit en honing verslaan in een blender tot een gladde massa. Voeg vervolgens chia zaden of vlas, en roer de drank.
Een heerlijke cocktail klaar! Consumeer deze drank elke ochtend. Met deze ochtenddrank kunt u uw bloeddruk te verlagen, nagels, botten, haren, tanden, normaliseren van de huid te versterken, zich te ontdoen van vermoeidheid, slapeloosheid en hoofdpijn. En, natuurlijk, dit zal bijdragen aan uw gewichtsverlies kokteylchik zonder schade aan het lichaam. Optioneel kunt u toe te voegen in de voorbereiding van een andere bessen.
