U hoeft niet te gaan naar een chirurg als u deze oefeningen 20 minuten per dag te geven!
Een set van oefeningen, die is gericht op het wegwerken van de verschillende "gebreken opgebelde feysbilding. Mensen die betrokken zijn bij dergelijke manipulaties op een regelmatige basis, na een korte tijd in staat is geweest om de grote veranderingen van zijn gezicht te zien, natuurlijk, in de best mogelijke manier.
Feysbilding huis
1.Zona voorhoofd
Sluit je ogen en te ontspannen. Do vingertoppen tikken op het voorhoofd, het verplaatsen van het midden van de neus naar de tempels. Blijven gedurende 2 minuten.
wenkbrauw 2.Zona
Plaats uw vingers op de wenkbrauwen. Kijk omlaag naar beneden, op hetzelfde moment trekt een wenkbrauw op. Freeze in deze positie gedurende 4 seconden en te ontspannen. Herhaal dit 3 keer. Zo kunt u zich te ontdoen van hangende oogleden krijgen.
3.Wiste potlood
Plaats een potlood in zijn mond. Het verplaatsen van de onderkaak, en het werpen van een potlood tussen haar lippen. Vergeet niet om te lachen! Herhaal dit 10 keer, dan laat een potlood in die positie voor een paar seconden. Moet 20 keer herhaald worden. U zult in staat zijn om de toestand van de spieren van de wangen, de hals, de lippen te verbeteren, en zich te ontdoen van een dubbele kin.
4.C lepel
Trek de lippen in zijn mond en geniet van de lepel. Lepel lift omhoog verplaatsen van de onderkaak. Smile en Freeze voor een paar seconden. Dompel de lepel en te ontspannen. Herhaal dit 10 keer.
5.C ballon
Blaas de ballon, het opblazen van zijn wangen. Retourlucht uit de bol terug in zichzelf. Herhaal dit 3 keer. De oefening is goed voor de spieren van de nek en het gezicht.
Alleen met een regelmatige herhaling van deze oefeningen, zul je goede resultaten te bereiken. By the way, niet per se een aantal aparte tijd voor feysbildinga toe te wijzen. Het is heel goed mogelijk om oefeningen te doen tijdens de voorbereiding van de lunch of diner. Alle handelingen zal de sterkte van 20 minuten.
