Als je water elke ochtend te drinken op een lege maag, dan breng je lichaam om een solide voordeel! Na verloop van tijd, zult u in kwalen zoals hoofdpijn, astma, tachycardie, en anderen.
Hoe moet je water drinken?
Zodra wakker dient u gezuiverd water te drinken in een hoeveelheid van 640 ml. Deze hoeveelheid is onderverdeeld in 4 keer.
Pas nadat het water afgevoerd, kunt u uw tanden te poetsen. Een ontbijt aangeraden om niet eerder dan 45 minuten.
Na het ontbijt, moet je niet alles voor twee uur te eten.
Als u niet onmiddellijk overmeesteren dergelijk volume van water in de ochtend, te beginnen met een kleinere, geleidelijk aan het bereiken van 640 ml.
Om een bepaald effect te bereiken, moet je om water te drinken een paar dagen:
- bij een verhoogde druk - maand;
- gastritis - 10 dagen;
- diabetes - per maand;
- constipatie - 10 dagen;
- tuberculose - 3 maanden.
Maar het is veel beter als je een dergelijk ritueel van het dagelijks leven te maken.
Wat gebeurt er met je lichaam?
1.Ochischenie van gifstoffen. Van jaar tot jaar in ons lichaam ophopen gifstoffen uit schadelijke levensmiddelen, cosmetica, slechte ecologie, etc. Water vasten om het lichaam te reinigen van alle schadelijk.
2.Uskorenie metabolisme. Water zal helpen reinigen van de dikke darm, waardoor de opname van voedingsstoffen te verbeteren. Een metabolisch acceleratie gewichtsverlies te bevorderen.
3.Regulyatsiya lichaamsgewicht. Door het versnellen van de stofwisseling en reinigen van de dikke darm, zal je honger voelen minder, zal dus niet behoefte aan zoetigheid, ongezond, vettig.
4.Ustranenie maagproblemen. Water te ontdoen van brandend maagzuur, verdunnen van het zuur in de maag.
5.Vosstanovlenie hele organisme. Water zal helpen om de toestand van de bloedsomloop te verbeteren en vernieuwen van de huid.
6.Uluchshenie uiterlijk. U kunt een droge huid te voorkomen en te voorkomen dat de verschijning van rimpels. Daarnaast zal het haar gezond en sterk zijn.
7.Izbavlenie van nierziekten. Water helpt verdunnen de zure die vorm nierstenen.
8.Ukreplenie immuniteit. Water vasten zal helpen stabiliseren van de limfasistemy, versterking van het lichaam resistent tegen infecties worden.
Drink water en gezond te blijven!
