Smoothies gewoon heerlijk sappig en zoet dessert. Ik stel voor dat je een smoothie te bereiden met roomkaas, die uw gasten en vrienden het ware zullen waarderen! Kook dit gerecht is eenvoudig, dus het is het proberen waard!
1.Shoko-smoothies
Je hebt nodig:
• wrongel - 100 g;
• cacao - 1 el.;
• chocolate - 20 g;
• yoghurt - 250 g
voorbereiding:
Zweep en bestrooi met chocolade.
2.Yagodny explosie
Je hebt nodig:
• curd - 250 g;
• Strawberry - 5 stuks;.
• krenten - 1 el;.
• honing - 1 theelepel.;
• yoghurt - 1/3 Art.
voorbereiding:
Ten eerste, in een blender, garde honing en aardbeien en plaats in een glas. Dan hak de overige ingrediënten toe en plaats in een glazen blad. U kunt de lagen veranderen.
3.Shariki in smoothies
Je hebt nodig:
• cottage cheese - 2 el;.
• koffie - 50 ml;
• Banana - 1 pct.
• cacao - 1 theelepel.;
• kokosnoot - 1 el.;
• kaneel.
voorbereiding:
Connect wrongel en kokos, en make ballen. De resterende componenten in een menginrichting en garde garnituur ballen.
4.Kislo-zoete traktatie
Je hebt nodig:
• wrongel - 50 g;
• yoghurt - 1 el;.
• Strawberry - 3 stuks;.
• Cranberry - 1 el;.
• honing - 1 theelepel.;
• kaneel - naar smaak.
voorbereiding:
Klop de cottage cheese en yoghurt, en het andere bestanddelen afzonderlijk. Zet lagen van smoothies.
versheid 5.Bananovaya
Je hebt nodig:
• kwark - 3 el;.
• Banana - 1 pct.
• Snoei - 5 stuks;.
• gefermenteerde gebakken melk - 1 eetl.
voorbereiding:
Klop de ingrediënten in een blender.
Smoothies blijken zeer stevig en smakelijk. Kook ze makkelijk en leuk, zal zelfs een kind het hoofd te bieden! U kunt een drankje te versieren naar believen elke bessen, muntblaadjes, chocolade, ijs. Rechtmatige plaats zelfs een gerecht neemt op een feestelijke tafel. Onderdelen van low-calorie, dus je kunt smoothies, zelfs degenen die zich aan een dieet te drinken. Volgens het aantal ingrediënten kan indien gewenst worden gewijzigd of zelfs te veranderen voor je favoriet! Probeer het!
