Meestal in de ochtend haasten we. Als u later wakker werd, het verzamelen van de kinderen, we kunnen ontbijt doneren. Het vangen liep een slok koffie, gebak of een broodje, wij gaan over hun bedrijf. Maar het ontbijt - de belangrijkste maaltijd van de dag, en het moet gezond, high-grade zijn. Vanaf het ontbijt direct aan het succes van onze dag!
Hoe is deze ochtend toen de race om normaal ontbijt te vangen? Het blijkt om het ontbijt hoeft u niet zo veel tijd voor te bereiden. Ik stel voor dat je slechts 3 recepten van gerechten die in de magnetron kan worden gekookt. Eenvoudig, snel, warm ontbijt voor 1 minuut!
Het recept voor het eerst - Taart met bessen
Je hebt nodig:
- mok;
- meel - 4 el;.
- suiker - 2 eetlepels;.
- bakpoeder - 1/8 tl;.
- melk - 3 eetlepels;.
- plantaardige olie - 1 el;.
- Soda - een snuifje;
- bessen - een handvol.
voorbereiding:
Bessen nemen absoluut geen voorkeur te richten op bosbessen. Het belangrijkste ding dat ze waren niet groot. U kunt nemen als verse bessen, en bevroren. In het tweede geval moet je ze toe te voegen zonder ontdooien. Meng alle ingrediënten en over te dragen aan een mok. Plaats de container in de magnetron voor een minuut. Het ontbijt is klaar!
Recept tweede - Omelet
Je hebt nodig:
- cup,
- Eieren - 2 stuks;.
- melk - 2 el;.
- Onion - 1 pct.
- groene uien - 2-3 veren;
- Kaas - een snuifje van geraspte;
- peper en zout naar smaak.
voorbereiding:
Uien fijn hakken. Meng alle ingrediënten in een kom. En stuur een minuut in de magnetron. Bon appetit!
Derde Recept - Banana casserole kaneel
Je hebt nodig:
- grote mok;
- banaan - ½ stuks;.
- melk - 2 el;.
- bakpoeder - theelepel;.
- snufje zout;
- bruine suiker - 1,5 el;.
- meel - 5 el;.
- Cinnamon - ¾ theelepel;.
- plantaardige olie - 1 el
voorbereiding:
Pureer de banaan met een vork, en verbinding maken met andere componenten. U kunt de ingrediënten in een blender klop. Giet de massa in de beker en in de magnetron gedurende 1 minuut. Erg lekker!
In de ochtend is er zelfs geen tijd om te meten en meng ingrediënten, eenvoudig te verwijderen en kneed de avond en in de ochtend tot de was, zal uw ontbijt wees voorbereid!
Bon appetit!
